औषधं न खाताही मधुमेहावर मिळवायचे आहे नियंत्रण? ‘या’ बियांचा आहारातील समावेश ठरेल गुणकारी

निरोगी आणि सुदृढ आरोग्य हवं असेल तर आहारामध्ये पौष्टीक आणि सकस पदार्थांचा समावेश आवर्जुन केला पाहिजे.

13 Photos
Photos : मधुमेहाच्या आजारावर ‘ही’ फळे ठरतात फायदेशीर; आजच आहारात समावेश करा

चुकीची जीवनशैली आणि आहारातील पौष्टिक घटकांची कमतरता यामुळे अनेकजण अनेक आजारांना बळी पडतात. मधुमेह असाच एक आजार आहे.

‘या’ फळांचे सेवन मधुमेहावर ठरेल रामबाण उपाय; आजच करा आहारात समावेश

चुकीची जीवनशैली आणि आहारातील पौष्टिक घटकांची कमतरता यामुळे अनेकजण अनेक आजारांना बळी पडतात. मधुमेह असाच एक आजार आहे.

World Health Day 2022: मधुमेही रुग्णांसाठी रामबाण उपाय, आंब्याची पानं ठरताहेत प्रभावी!

आंब्याच्या झाडाची पाने रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.

‘या’ लक्षणांवरून जाणून घ्या तुम्हाला मधुमेह आहे की नाही? करा औषधाविना उपचार

दीर्घकाळ मधुमेह असल्यास अंधत्व, हृदयविकार ते किडनी निकामी होण्याचा धोका असतो. अशा परिस्थितीत मधुमेही रुग्णांनी आपल्या खाण्यापिण्याची खूप काळजी घ्यावी.

मधुमेहाच्या रुग्णांनी नवरात्रीमध्ये ‘या’ ५ फळांचे करा सेवन, रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास होऊ शकते मदत

नवरात्रीमध्ये उपवास ठेवण्यासोबतच निरोगी राहण्यासाठी आणि रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात फळांचा समावेश केला पाहिजे.

eating rice increase blood sugar
12 Photos
Diabetes: भात खाल्ल्याने रक्तातील साखर वाढते का?

WHO च्या म्हणण्यानुसार, डायबिटीज हा आजार भारतात इतक्या वेगाने पसरत आहे की त्याच्या रुग्णांची संख्या ५० दशलक्षांपर्यंत पोहोचली आहे.

Diabetes: स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये मधुमेह अधिक सामान्य का आहे? जाणून घ्या तज्ञांचे मत

मधुमेहाची प्रकरणे अनेकदा स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये जास्त आढळतात. पण का? या प्रश्नाकडे शास्त्रज्ञांचेही लक्ष लागले आहे. परिणामी यावर संशोधन झाले असून…

sugarcane juice
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी उसाचा रस फायदेशीर की धोकादायक? जाणून घ्या

अनेकदा मनात प्रश्न येतो की मधुमेहाच्या रुग्णांनी उसाचा रस सेवन करावा की नाही? चला तर मग जाणून घेऊया काय बरोबर…

pixabay-diabetes-1200
Diabete: ‘या’ ३ वाईट सवयींचा मधुमेहाच्या रुग्णांना अधिक धोका! रक्तातील साखरेची पातळी सहज बिघडते

या तीन वाईटसवयी आपल्या रोजच्या जीवनातील आहे ज्या मधुमेहाच्या रुग्णांना हानी पोहोचवू शकतात.

Green Leaves diabetes
Diabetes Diet: मधुमेहामध्ये साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी आवर्जून खा ‘या’ ३ हिरव्या भाज्या!

आपल्या आहारात पालेभाज्यांचा समावेश केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी मदत होऊ शकतात.

संबंधित बातम्या