डाएट टिप्स

महिनाभर गोड खाऊ नका, नियमित १० हजार पावले चाला अन् पाहा, वजन कसे कमी होते? तज्ज्ञ सांगतात..

Health news : तुम्ही कधी विचार केला का की, तुम्ही ३० दिवस गोड पदार्थांचे सेवन केले नाही, नियमित १०,००० पावले…

By लोकसत्ता ऑनलाइन

January 12, 2025 10:34 IST

why is an apple must to include in your regular diet benefits of fibre rich apple

ॲपल एक फायदे अनेक, फायबरने भरपूर अशा सफरचंदाचा समावेश नियमित आहारात का करावा?

सफरचंदामध्ये असलेल्या हाय फायबरमुळे शरीरातील शक्ती सबंध दिवस उत्स्फूर्त राहून भुकेचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते.

By लोकसत्ता ऑनलाइन

Updated: November 5, 2024 17:28 IST

Have you stopped eating white butter fearing weight gain

वजन वाढण्याच्या भीतीने पांढरे लोणी खाणे बंद केले का? आजच सुरू करा अन् जाणून घ्या पांढरे लोणी खाण्याचे फायदे

White butter : पांढरे लोणी खाण्याचे फायदे कोणते? दी इंडियन एक्स्प्रेसने काही तज्ज्ञांच्या हवाल्याने याविषयी सविस्तर माहिती जाणून घेतली.

By हेल्थ न्यूज डेस्क

August 7, 2024 13:08 IST

You Love Street Food Like Chaat Know The right time to eat chaat its advantages and disadvantages From Experts

फिटसुद्धा राहायचंय अन् चाटसुद्धा खायची आहे? मग तज्ज्ञांनी सांगितलेल्या ‘या’ टिप्स नक्की करा फॉलो

चाट खाण्याची योग्य वेळ कोणती तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या…

By लोकसत्ता ऑनलाइन

May 1, 2024 21:12 IST

consuming your meals on selected time or when you hungry which method is beneficial for you read expert advice

भूक लागली तरीही तुम्ही ठरलेल्या वेळेतच जेवता का? जेवणाची योग्य वेळ कशी ठरवायची? पाहा तज्ज्ञ काय म्हणतात…

काटेकोर वेळापत्रकानुसार खाणे हा आपल्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग असू शकत नाही…

By हेल्थ न्यूज डेस्क

April 28, 2024 15:59 IST

what is the right way to wash and store grapes

द्राक्षांवरील जंतू कसे घालवायचे? ‘व्हिनेगर अन् सोडा’ खरंच ठरतो उपयोगी? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत…

सोशल मीडियावर द्राक्ष खाण्याआधी ती व्हिनेगर आणि खायच्या सोड्यामध्ये धुण्यास सांगणाऱ्या व्हायरल टीपवर आहारतज्ज्ञांचे काय मत आहे पाहा.

By लोकसत्ता ऑनलाइन

March 28, 2024 18:05 IST

simple tips and yoga to reduce PCOS problem

स्त्रियांनो, ‘PCOS’ चा त्रास कसा कराल कमी? आराम मिळण्यासाठी समजून घ्या तज्ज्ञांनी सुचविलेली ही पाच आसने

मासिक पाळीचा त्रास अनेक महिलांना होत असतो. मात्र, त्यामध्येही बऱ्याच स्त्रियांना PCOS ची समस्या असते. त्यापासून आराम मिळण्यासाठी डॉक्टरांनी कोणते…

By हेल्थ न्यूज डेस्क

March 24, 2024 15:31 IST

‘लठ्ठपणा’ आणि ‘मधुमेह’ नियंत्रणासाठी ‘टाइम-रिस्ट्रिक्टेड डाएट’ फायदेशीर? काय सांगतात डॉक्टर, जाणून घ्या

शरीरातील लठ्ठपणा तसेच मधुमेह नियंत्रणासाठी टाइम-रिस्ट्रिक्टेड डाएट म्हणजेच वेळ-प्रतिबंधित आहार घेणे खरंच फायदेशीर आहे का? यावर डॉक्टर नेमके काय सांगतात…

By लोकसत्ता ऑनलाइन

March 10, 2024 13:33 IST

प्रेमात पडल्यावर वाढू शकते व्यक्तीचे ‘वजन अन् लठ्ठपणा’? ‘ही’ कारणं पाहून, त्यावरचे उपाय जाणून घ्या…

एका अभ्यासानुसार व्यक्ती प्रेमात पडल्यानंतर तिचे वजन वाढू शकते; व्यक्ती लठ्ठ होण्याची शक्यता असते. काय असू शकतात याची कारणं; त्यावर…

By लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क

February 23, 2024 14:24 IST

Recipe : पौष्टिक खा तंदुरुस्त राहा; ‘मखाणा रायते’ बनवण्याची सोपी रेसिपी पाहा….

मखाणे वापरून कुरकुरीत आणि झटपट तयार होणारे स्वादिष्ट रायते बनवण्यासाठी काय साहित्य आणि कृती आहे ते पाहा.

February 22, 2024 17:54 IST

Foxtail Millet : मधुमेह ते कोलेस्ट्रॉल सर्वांवर गुणकारी ‘बाजरी’! पाहा डॉक्टरांनी सांगितलेले फायदे… प्रीमियम स्टोरी

प्रथिनयुक्त आहार घेण्यासाठी बाजरी सर्वात उत्तम पर्याय का आहे? बाजरीचे सेवन करण्याने आरोग्याला कोणकोणते फायदे होतात? यावर आहारतज्ज्ञ आणि पोषणतज्ज्ञांनी…

By हेल्थ न्यूज डेस्क

Updated: February 24, 2024 13:24 IST