वजन घटवण्यासाठी आहार कमी, कार्डिओ जास्त? स्त्रियांनो तुम्हीही करत आहात का ‘या’ चुका? पाहा तज्ज्ञांचा सल्ला… आहार, व्यायाम अशा गोष्टींमध्ये जर स्त्रिया सतत आणि मोठे बदल करत असल्यास त्याचा परिणाम हार्मोन्स, प्रजनन क्षमतेवर होऊ शकतो, असे… 10 months agoJanuary 22, 2024
‘या’ पदार्थांमध्ये ५० पेक्षाही कमी कॅलरीज; आहारात आवर्जून समावेश करण्याचा आहारतज्ज्ञांचा सल्ला… वजन नियंत्रणात ठेवण्यासह तंदुरुस्त राहण्यासाठी कमी कॅलरीजचा आहार घेत असाल, तर हे पाच पदार्थ नक्कीच तुमच्या डाएटमध्ये समाविष्ट करून घ्या.… 10 months agoJanuary 15, 2024
बैठ्या कामामुळे पोटावरची चरबी वाढतेय? आहारतज्ज्ञांचा सल्ला ऐका, स्वतःला केवळ या तीन सवयी लावा… प्रीमियम स्टोरी तुम्हाला जर लवकरात लवकर पोटावरची चरबी, जाडी कमी करायची असेल तर सगळ्यात सोपे, पण तितकेच महत्वाचे असे रोजच्या सवयींमध्ये हे… 11 months agoJanuary 13, 2024
Beauty tips : ‘या’ दहा सवयी घेतील तुमच्या त्वचेची योग्य काळजी; पाहा चेहऱ्याचे सौंदर्य वाढवणाऱ्या सोप्या टिप्स त्वचा नितळ आणि सुंदर दिसण्यासाठी तुम्हाला काही सवयी सोडाव्या लागतील; तर काही नवीन गोष्टींची सवय लावून घ्यावी लागेल. त्यासाठी या… 11 months agoJanuary 11, 2024
डोळ्यांचे आजार, मोतीबिंदूसाठी उपयोगी ठरतील ‘हे’ पाच सुपर फूड्स; काय आहे डॉक्टरांचा सल्ला, घ्या जाणून… आपल्या शारीरिक आहारासोबत डोळ्यांची उत्तम काळजी घेण्यासाठी आहारामध्ये कोणत्या पाच पदार्थांचा समावेश करावा ते पाहा. 11 months agoJanuary 9, 2024
Recipe : सोयाबीनची झणझणीत चटणी कशी बनवायची पाहा; रेसिपी आणि प्रमाण लिहून घ्या… पोळी, भाजी यांच्यासोबत बाजूला तोंडी लावण्यासाठी जर थोडी झणझणीत चटणी असेल तर जेवणाची चव दुप्पट होते. त्यासाठी ही सोयाबीन चटणीची… 11 months agoJanuary 6, 2024
Recipe : पौष्टिक चिजी मटार कबाब; प्रथिनयुक्त अन् झटपट तयार होणारी रेसिपी पाहा… काही चटपटीत खावेसे वाटत असेल तर, आहाराची काळजी घेणारे हे पौष्टिक मटार कबाब बनवून पाहा. रेसिपी घ्या. 11 months agoJanuary 2, 2024
रिकाम्यापोटी आल्याचा रस पिण्याने पोटासाठी फायदा होतो का? काय आहेत टिप्स जाणून घ्या… आल्याचा रस किंवा अर्क पचनासाठी फायदेशीर असतो, मात्र रिकाम्यापोटी याचे सेवन करण्याबद्दल डॉक्टरांचे काय मत आहे ते पाहा. 11 months agoDecember 31, 2023
दही खाणे आरोग्यासाठी खरंच चांगले असते का? काय आहे डॉक्टरांचं मत जाणून घ्या… प्रीमियम स्टोरी गेल्या काही वर्षांपासून, ‘हंग कर्ड’ म्हणजेच पाणी काढलेले दही खाण्याचे प्रचंड फॅड निर्माण झाले आहे. अशा दह्यात प्रथिनांचे प्रमाण भरपूर… 11 months agoJanuary 1, 2024
२०२४ या नवीन वर्षातील ‘आठ सवयी’ कायम देतील तुम्हाला सकारात्मक ऊर्जा; काय आहेत टिप्स जाणून घ्या नवीन वर्षाचे संकल्प टिकवून ठेवण्यासाठी आणि संपूर्ण वर्ष सकारात्मक घालवण्यासाठी या ८ टिप्स तुमची मदत करतील पहा 11 months agoDecember 30, 2023
हिवाळ्यात वजन ते पचन दोघांचीही काळजी घेतील ही सहा ‘फळं’! काय आहेत उपयुक्त टिप्स पाहा…. थंडीच्या दिवसात येणारी फळे खाण्याचे अनेक फायदे असतात. त्यांपैकी वजन कमी करणे आणि पोटाची पचन व्यवस्था सुरळीत ठेवणे हे दोन… 11 months agoDecember 28, 2023
सकाळपासून रात्रीपर्यंत राहाल प्रचंड उत्साही; रिकाम्यापोटी केवळ ‘हे’ पदार्थ खाणे ठरेल फायदेशीर, टिप्स पाहा… दिवसाची सुरुवात उत्तम आहाराने करावी, परंतु रिकाम्यापोटी कोणते पदार्थ खाणे योग्य आहे हे समजून. पाहा या टिप्स 11 months agoDecember 27, 2023
