‘डाएट’ची सप्तसूत्री रोज जिममध्ये घाम गाळूनही वजन कमी होत नाही? मग तुमच्या डाएटमध्ये प्रॉब्लेम आहे. त्यामध्ये कसा बदल करता येईल हे सांगणाऱ्या… 10 years ago
कशासाठी? पोटासाठी! : समतोल आहार हल्ली आपण सर्वच जण आहाराविषयी फारच जागरूक झालो आहोत. स्वयंपाकासाठी कमी कोलेस्टेरॉल असलेली तेलं वापरणे, नेहमीच्या बटरऐवजी कोलेस्टेरॉलशिवाय मिळणारे बटर… 10 years ago
आहारवेद : मैदा आरोग्य चांगले राहण्यासाठी प्रत्येक पदार्थ हा चोथायुक्तच असला पाहिजे यावर भर दिला जातो. गव्हाच्या पिठाचा कस काढून तयार केलेले पांढरेशुभ्र… 10 years ago
तरुणींसाठी योग्य आहार किशोर वय हे भावी आयुष्याचा पाया रचणारं वय. याच वयात पोषण होत असतं. त्याच्या जोरावर उरलेलं आयुष्य फिट राहता येतं. 10 years ago
मध्यांतर : अतिरेकाच्या आहारी… आज हे डाएट, उद्या ते डाएट अशा कसरती करत वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात असणाऱ्यांचा वजनकाटा कायम चढय़ा वजनाचाच राहतो. 10 years ago
आरोग्य : मधुमेहींनी बाहेर खाताना… खूप वेळ घराबाहेर काढावा लागला तर नेमकं काय खायचं हा मधुमेहींसमोर यक्षप्रश्न असतो. १४ डिसेंबरच्या जागतिक मधुमेह दिनानिमित्त या मुद्दय़ाचा… 10 years ago
संवाद शरीराशी आज क्लिनिकमध्ये एक २९ वर्षांचा तरुण आला होता. ‘‘गेल्या महिन्यात त्याला डेंग्यू झाला होता. आता रिपोर्ट्स नॉर्मल आहेत पण पित्ताचा… 10 years ago
डोळस होऊ चला.. ‘ट्रिंग ट्रिंग’ माझ्या फोनची िरग वाजते. ‘‘हॅलो?’’ मी प्रश्नार्थक स्वागत करते. 10 years ago
जिम डाएट तंदुरुस्त राहण्यासाठी आणि आरोग्यदायी जीवनशैलीसाठी नियमित व्यायाम हा अनेकांच्या जीवनक्रमाचा महत्त्वाचा घटक बनला आहे. अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसीन (एसीएसएम)च्या… 10 years ago
फळे-भाज्यांनी संतुलित आहार हवा काय काळजी घेतली म्हणजे मधुमेह होणारच नाही, या प्रश्नाचे उत्तर देणे अवघड असले तरी रोजच्या आहारातील फळे आणि भाज्या आपल्याला… 10 years ago
स्वास्थ्य : स्वास्थ्याकरिता ऋतुचर्या – नोव्हेंबर महिना नोव्हेंबर महिना हा हेमंत ऋतूचा अर्धा भाग आहे. या महिन्यात उत्तम व्यायाम तर करावाच, शिवाय अल्प आहार घेऊन आपले प्रकृती… 10 years ago
दिवाळीतला डाएट ‘स्पा’ दिवाळीसारख्या सणांचा आनंद आरोग्यदायी मन:स्थितीने घेता आला तर सणांची रंगत अधिकच वाढते. म्हणूनच मला वाटतं की आरोग्य अबाधित राहण्यासाठी आपण 10 years ago
