Page 11 of डाएट News

विरुद्धाहार भाग- ३

एतद्देशीय, सवयीचे पदार्थ खाणं केव्हाही श्रेयस्कर. ‘म्हणजे अमुक अमुक पदार्थ आम्ही काय आयुष्यभर खायचे नाहीत?’

विरुद्धाहार भाग १

खूप महिन्यांनी सरोजच्या घरी टी. व्ही. बघायला बसले होते. माझ्या घरातून इडियट बॉक्स तीन वर्षांपूर्वीच हद्दपार झालाय. त्यामुळे बऱ्याच गोष्टी…

डाएटशिवाय वजन कमी करा..

वजन कमी करण्यासाठी, स्पेशालिटी डाएट मस्ट असंच सांगितलं जातं. खाण्यापिण्यावरील असंख्य र्निबध आणि त्याबाबत अनेक समज, गरसमज ऐकून संभ्रम निर्माण…

षड्रस आहार – भाग २

जोशी कुटुंबातील चारही सदस्य एकाच वेळी रुग्ण बनून माझ्याकडे आले. पैकी पती-पत्नी आणि लेक गार्गी यांच्या समस्या सारख्याच होत्या.

RX = आहार

बऱ्याच दिवसांनी साताऱ्याला रोहिणीकडे जाणं झालं. रोहिणी माझी जुनी मैत्रीण. मी साताऱ्यात असताना तिचं लग्न झालं होतं.

आहारातील स्नेह!

तिशीतली ज्योती माझ्याकडे आली तीच वेगवेगळ्या तक्रारी घेऊन. भूक लागत नाही, पित्त होतं, केस गळतात, सांधे वाजतात, अशी यादीच होती…

ताजे खा.. ताजेतवाने राहा!

तलचा आजार म्हणजे अजीर्णाची पुढची पायरी. तिचे ढिगभर रिपोर्ट्स घेऊन ती आणि तिची आई माझ्याकडे आल्या.

स्वास्थ्य : स्वास्थ्याकरिता ऋतुचर्या- जुलै महिना

जुलै महिन्यात पावसाळा सुरू झालेला असतो. त्यामुळे या महिन्यात पाणी उकळून पिणं आवश्यक असतं. अन्यथा पोटाच्या विकारांना सामोरं जायची वेळ…

‘ती’च्या आरोग्यासाठी

उत्तम आरोग्य राखण्यासाठी महिलांनी आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे. महिलांसाठी आहारविषयक काही टिप्स..

चालढकल इत्यादी इत्यादी ..

‘आपल्या स्वत:त काही बदल -चांगले बदल करायचे असतील तर माणसाने स्वत:चे लाड करणे बंद करावे आणि आपण चुकलो त्या क्षणी…

सर्दीच्या रुग्णाचे मेन्यूकार्ड

परमपूज्य स्वामी वरदानंद भारती ऊर्फ अनंत दामोदर आठवले, हे आयुर्वेद आणि अध्यात्म अशा दोन्ही क्षेत्रांतील अधिकारी व्यक्तिमत्त्व!