अभिनेता सिद्धार्थ सूर्यवंशीच्या मृत्यूमुळे शरीरसौष्ठवाचे वेड आणि त्या नादात घेतल्या जाणाऱ्या सप्लिमेंट्सच्या दुष्परिणामांचा मुद्दा पुन्हा एकदा अधोरेखित झाला आहे. या…
स्त्रियांना वाढलेलं वजन कमी करताना पुरूषांपेक्षा अधिक आव्हानांचा सामना करावा लागतो. स्त्रियांच्या शरीरात पुरूषांपेक्षा मुळातच चरबीचं प्रमाण अधिक असतं आणि…
सूर्यनमस्कारातील ‘हस्तपादासना’मुळे पाठीचा कणा, गुडघे, घोटे यांचे स्नायू, पचनसंस्थेचे आरोग्य सुधारते. मासिक पाळीची पोटदुखी कमी करण्यासाठी, ओटीपोटातील रक्तसंचय कमी करण्यासाठी…
