स्टे फिट : फिटनेस इन लाईफस्टाईल

त्या अ‍ॅट्रॅक्टिव्ह फिगरमागचं रहस्य काय? मॉडेल्स एवढय़ा स्लिम कशा राहतात? हे सगळं आपल्याशी शेअर करायला आणि खास फिटनेस टिप्स…

उपास फॉर फिटनेस

आजकाल फिटनेससाठी उपास करणाऱ्यांची संख्याही काही कमी नाही. फास्टिंग फॉर फिटनेस हे लॉजिक त्यांना जास्त मानवतं.

मिकीज् फिटनेस फंडा : स्त्रीच्या आरोग्याला बळकटी देणारे अन्नघटक

योग्य आहार घेतल्याने आपलं शरीर, मन आणि आत्मा बळकट बनतो आणि त्याचं शुद्धीकरणही होतं. मानवी शरीरात ज्या अन्नघटकांचं पचन सहजगत्या…

मिकीज् फिटनेस फंडा : संसर्गमुक्त पावसाळ्यासाठी..

गेल्या अनेक महिन्यांची पावसाची प्रतीक्षा आता फळाला आली आहे. उन्हाची काहिली सहन केल्यानंतर पावसाचा पहिला शिडकावा मन प्रसन्न करतो. आपल्यापकी…

‘थांब माझ्या बाळाला न्हाऊ घालते..’

आपल्याकडील स्त्रिया घरातील सर्वाची अगदी जीव तोडून सेवासुश्रूषा करतात; पण स्वत:च्या तब्येतीकडे मात्र दुर्लक्ष करतात. कधी मुलांच्या परीक्षा, कधी सणवार,…

मिकीज् फिटनेस फंडा : मुलं आणि ब्रेकफास्ट

‘ब्रेकफास्ट हा आपल्या दिवसातला सर्वात महत्त्वाचा आहार आहे,’ यात तिळमात्रही शंका नाही. ‘ब्रेकफास्ट’चा शब्दश: अर्थ ‘ब्रेक द फास्ट’ म्हणजे उपवास…

मिकीज् फिटनेस फंडा : जेस्टेशनल मधुमेहावर मार्गदर्शिका

रक्तातील ग्लुकोजच्या वाढलेल्या पातळीमुळे मधुमेह होतो. गर्भारपणात होणाऱ्या मधुमेहाला जेस्टेशनल मधुमेह म्हणतात. अशा प्रकारच्या मधुमेहात रक्तातील साखरेचे प्रमाण योग्य पातळीवर…

मिकीज् फिटनेस फंडा : गर्भारपणात घ्यायची काळजी

मनुष्य म्हणून आपल्या जीवनात अनेक स्थित्यंतरं येतात. स्त्रीच्या आयुष्यातलं सर्वात महत्त्वाचं स्थित्यंतर म्हणजे गर्भारपण. गर्भ राहणं आणि प्रसुती दरम्यानचा आनंदाचा…

मिकीज् फिटनेस फंडा : उन्हाळ्यात त्वचा चमकण्यासाठीच्या टिप्स

ताणतणाव, अयोग्य जीवनशैली, प्रदूषण, बदलते ऋतू आणि औषधांच्या भडिमाराचे दुष्परिणाम आपल्या त्वचेवर होत असतात. त्यावर वेळीच नियंत्रण आणलं नाही तर…

‘कंट्री क्लब’कडून देशस्तरावर १४ फिटनेस केंद्रांचे जाळे

देशातील आघाडीची ऐषारामी विश्रामकेंद्रांची शृंखला असलेल्या कंट्री क्लब इंडिया लिमिटेडने स्वास्थ्यवर्धनाकडे वळण घेऊन अवघे काही महिने उलटले असतील, देशभरात कंपनीच्या…

मिकीज् फिटनेस फंडा : आरोग्यासाठी झोपेचं महत्त्व

झोपेच्या माध्यमातूनच आपल्या शरीराला जास्तीत जास्त विश्रांती मिळत असते. झोप म्हणजे खऱ्या अर्थाने शरण जाणं असून या शरणावस्थेमध्ये व्यक्तीला ना…

संबंधित बातम्या