मिकीज् फिटनेस फंडा : आहाराबद्दलचे वास्तव आणि गैरसमज

आपल्याकडे पोषणाबद्दल अनेक गैरसमज आहेत. आयुष्यातल्या एखाद्या टप्प्यावर आपल्यापैकी अनेकजण वजनाबाबत फारच विचार करतात. उपाशी राहून किंवा मर्यादित आहार घेऊन…

मिकीज् फिटनेस फंडा : मुलांमधली स्थूलता टाळण्यासाठी सुपर फूड्स

प्रत्येक आई-वडिलांना आपलं मूल शारीरिकदृष्टय़ा, मानसिकदृष्टय़ा आणि भावनिकदृष्टय़ाही निरोगी असावं, असं वाटत असतं. मुलांना उत्तम पोषण मिळाल्यास त्यांच्या एकंदरीत आरोग्यावर…

व्यायामाचा आनंद

व्यायाम करण्यात काही आनंद असतो हेच मुळी कुणाला कळत नाही. व्यायाम म्हणजे काहीतरी भयंकर कष्टप्रद, जिवाचा छळ करणारे असे असते,…

मिकीज् फिटनेस फंडा : व्यायामाचा नवा फंडा हायड्रा फिटनेस

उन्हाळ्याची तडाखा वाढत असताना आपल्या मनात थंडावा आणि तजेला देणाऱ्या व्यायामप्रकारांचा विचार येणं स्वाभाविकच आहे. पोहणं, अ‍ॅक्वा अ‍ॅरोबिक्स आणि इतर…

फिटनेस इज माय पॅशन…

प्रत्येक माणसाला कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीचे वेड असते आणि त्या वेडासाठी तो काहीही करायला तयार असतो..कधी कधी आपली माणसं पाठ…

मिकीज् फिटनेस फंडा : असा द्या पीएमएसशी लढा

वैद्यकशास्त्रामध्ये वरचेवर नवनवीन गोष्टींचे शोध लागत असल्याने प्रत्येक आजार, स्थितीला व्याख्या आणि संज्ञा प्राप्त झाल्या आहेत. पीएमएस अर्थात प्री मेन्स्ट्रअल…

मिकीज् फिटनेस फंडा : आयर्न की बात हैं..!

आजकाल आरोग्याचं महत्त्व सर्वानाच पटलं असल्याने त्याला झुकतं माप दिलं जातं. अधिकाधिक लोक, विशेषत: स्त्रिया पोषणतत्त्वांच्या अभावामुळे भविष्यात होऊ शकणाऱ्या…

महिलादिनी तज्ज्ञ डॉक्टरांनी दिला आरोग्याचा कानमंत्र

स्थानिक सार्वजनिक वाचनालयाच्या महिलांनी गच्च भरलेल्या इंद्रराज सभागृहात रोचक शब्दात पुणे येथील लेखक डॉ. शिरीष पटवर्धन,स्त्रीरोग तज्ज्ञ डॉ. स्मिता देवळे…

मिकीज् फिटनेस फंडा : मार्ग स्त्री आरोग्याचा

मनुष्यप्राण्यामध्ये पुरुषांच्या जोडीला स्त्रीही महत्त्वाची आहे. त्यामुळे शारीरिक, भावनिक आणि आध्यात्मिक उत्कर्षांसाठी ‘आरोग्य’ हा घटक तिच्यासाठी किती महत्त्वाचा आहे, हे…

मिकीज् फिटनेस फंडा : पीसीओएसवर मात करणारी जीवनशैली

आजचं जग खूप स्पर्धात्मक बनलं आहे. छोटय़ा छोटय़ा गोष्टी साध्य करण्यासाठीसुद्धा बराच संघर्ष करावा लागतो. ध्येय गाठण्यासाठीच्या या स्पध्रेत आपण…

संबंधित बातम्या