Page 4 of फिटनेस

पावसाळ्याच्या दिवसांत हाडांची समस्या अधिक जाणवते. ह्यातून आराम मिळवण्यासाठी कोणकोणते उपाय आहेत? पाहूया

एका अभ्यासात असं मांडण्यात आलं आहे कि, ‘७ मिनिट वर्कआउट’द्वारे तुम्ही कमीत कमी वेळात जास्तीत जास्त रिझल्ट मिळवू शकता.” मात्र,…