Page 310 of हेल्थ न्यूज News

दुधासोबत काही पदार्थांसोबत फळांचे सेवन करू नये, यामुळे अपचन होणे, पचनक्रिया बिघडणे, थकवा जाणवणे अशा शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात.

हृदयरोगावर आणि मधुमेहावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी रोजच्या आहारात बदामाचे सेवन करावे. बदामाच्या सेवनाने रक्तातील साखर नियंत्रणात रहाते.

घरातून काम करताना आसनव्यवस्थेकडे दुर्लक्ष करू नका. पाठीच्या कण्याला आराम देणारी खुर्ची वापरा. पाठदुखीचा सामना करण्यासाठी थोड्या थोड्या अंतराने उभे…

सकाळच्या नाश्त्यामध्ये आपण जे पदार्थ खातो त्याचा परिणाम पूर्ण दिवसावर होतो. त्यामुळे सकाळी नाश्त्याला आवर्जून शरीरासाठी चांगले असणारे, उर्जा देणारे…

घरात बसून जर तुमचं वजन वाढतंय आणि त्यात तुम्ही वजन कमी करणाच्या पद्धती आणि उपाय शोधताय तर हा सोपा उपाय…

आपल्या रोजच्या आयुष्यात अनेक कारणांमुळे मोठ्या प्रमाणावर ताण-तणावर निर्माण होत असतात. योगमुद्रा केल्यामुळे हे तणाव कमी करण्यास मदत होऊ शकते.