High BP Symptoms: उच्च रक्तदाबाच्या ‘या’ लक्षणांकडे करू नका दुर्लक्ष

उच्च रक्तदाब हा इतका धोकादायक आजार आहे की या आजाराने ग्रस्त असलेल्या एक तृतीयांश लोकांना त्याची जाणीव नसते.

pexels almonds
Health Tips : ‘या’ शारीरिक समस्यांचा सामना करत असाल तर चुकूनही खाऊ नका बदाम; होऊ शकते मोठे नुकसान

बदाम फक्त शरीराचा विकास करण्यासाठीच मदत करत नाहीत, तर शरीर तंदुरुस्त देखील करतात. परंतु काही वेळा बदाम खाणे शरीरासाठी नुकसानदायक…

कुळीथ डाळीचे आरोग्यासाठीचे ‘हे’ फायदे ऐकून तुम्ही आहारात कराल समावेश, जाणून घ्या

रसम आणि सांबरसारख्या दक्षिण भारतीय पदार्थांमध्ये कुळिथाची डाळ मोठ्या प्रमाणात वापरली जाते.

Blood Sugar: रक्तातील साखरेची पातळी सतत वाढतेय, तर ‘या’ ५ सोप्या पद्धतीने ठेऊ शकता नियंत्रणात

मधुमेहाच्या आजारात आहाराची काळजी घेणे अत्यंत गरजेचे आहे. कारण यात साखरेची पातळी अनियंत्रितपणे चढ-उतार होत राहते.

noodles pixabay
Health Tips : निरोगी राहण्यासाठी जपानी लोकांच्या ‘या’ सवयी फायद्याच्या; जाणून घ्या काय असतं आहारात

जेवणाच्या चांगल्या सवयीनमुळेच जपानी लोकांना पोटासंबंधी तक्रारी जाणवत नाहीत.

tongue color pexels
जिभेचा बदललेला रंग देतो ‘हे’ संकेत; असू शकतात गंभीर आजाराची लक्षणे

अनेकदा औषधे किंवा कोणत्याही पदार्थामुळे काही वेळासाठी आपल्या जिभेचा रंग बदलतो, परंतु जास्त काळासाठी आपल्या जिभेचा रंग बदलला असेल तर…

tea tree oil pexels
Health Tips : त्वचेसाठी अत्यंत गुणकारी आहे Tea Tree oil; ‘या’ समस्यांपासून करते रक्षण

टी ट्री ऑइलमध्ये असे काही घटक असतात जे बॅक्टेरिया, फंगस आणि व्हायरसशी लढण्यासाठी प्रभावी आहेत.

dry fruits
Health Tips : मधुमेहाच्या रुग्णांनी वेळीच व्हा सावध; ‘हे’ ड्रायफ्रूट वाढवू शकतात तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी

शरीराला निरोगी आणि फिट ठेवण्यासाठी ड्रायफ्रूट्सचे सेवन फायदेशीर ठरते. परंतु सर्वच ड्रायफ्रूट्स मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी उपयुक्त नसतात.

winters
Health Tips : हिवाळ्यात रात्री स्वेटर घालूनच झोपताय? होऊ शकतं मोठं नुकसान; आजच बदला सवय

थंडीच्या या दिवसात शरीराला गरम ठेवण्यासाठी आपण लोकराचे कपडे/स्वेटर वापरतो. यामुळे शरीरातील उब बाहेर जात नाही.

संबंधित बातम्या