Newsletters
सबस्क्राईब करा

हेल्थ टिप्स Photos

निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात योग्य पदार्थांचा समावेश असणे. आपल्या आहारात पौष्टींक पदार्थांचा समावेश केल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होईल. यासोबतच रोजचा व्यायाम, चांगली झोप, योग आणि ध्यानही केले पाहिजे. वास्तविक, आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती आपल्याशी लढत राहते. त्यामुळेच आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी सर्वात आधी केळी, भिजवलेले बदाम किंवा भिजवलेले काळे मनुके खाऊन केली, तर आरोग्याला फायदा होतो. जर तुमची एनर्जी लेव्हल कमी असेल तर दिवसभर एनर्जी टिकून राहण्यासाठी तुम्ही भिजवलेले मनुके खाऊ शकता. महिलांनी मासिक पाळीपूर्वी १० दिवस आधी भिजवलेले मनुके सेवन करावे. याने बराच फायदा होईल. तुम्ही उठल्यानंतर २० मिनिटांनी केळी, बदाम आणि मनुका खाऊ शकता. या आणि अशाप्रकारच्या आरोग्याशी संबंधित युपयुक्त टिप्स या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
Skipping Breakfast Is Good For Your Health
9 Photos
Breakfast : सकाळी नाश्ता न करण्याचे तोटे तुम्हाला माहिती आहेत का? मग तज्ज्ञांनी सांगितलेले ‘हे’ मुद्दे समजून घ्या

Breakfast Health Benefits: नाश्ता करणे किंवा नाही तुमच्या निवड, भूक, हार्मोनल संतुलन आणि तुमची आरोग्य उद्दिष्टे यांच्यावर अवलंबून असते…

Health Benefits Of Eating Soaked Cashew Nut
12 Photos
Healthy Living: भिजवलेल्या काजूंचा आहारात करा समावेश; शरीराला मिळतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

काजू भिजवण्यासाठी त्यांना रात्रभर पाण्यात ठेवावे. यामुळे ते पचनासाठी सोपे व पोषणमूल्याने जास्त फायदेशीर ठरतात.

if you have pre diabetes follow these five things
9 Photos
Pre-Diabetes : तुम्हाला प्री-डायबिटीस आहे? मग ‘या’ पाच गोष्टी फॉलो कराच

Diabetes Prevention : दी इंडियन एक्स्प्रेसने मुंबईच्या कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल येथील अँडोक्रायनोलॉजीचे प्रमुख डॉ. धीरज कपूर आणि क्लिनिकल न्युट्रिशनिस्ट…

Tomato Juice: Surprising Benefits
9 Photos
टोमॅटोचा ज्यूस पिणे खरंच चांगले आहे का? जाणून घ्या, काय आहेत फायदे?

Tomato Juice : आहारतज्ज्ञ सल्लागार कनिक्का मल्होत्रा सांगतात की, ताज्या टोमॅटोचा ज्यूस एक पौष्टिक पेय आहे, जे अनेक आरोग्यदायी फायदे…

starts her day with turmeric water or haldi paani
9 Photos
हळदीचे पाणी पिऊन सारा अली खान करते दिवसाची सुरुवात? तुमच्यासाठी ‘हा’ उपाय फायदेशीर ठरेल का?

Start A Day With Turmeric Water : दररोज हळदीचे पाणी पिताना सावधगिरी बाळगली पाहिजे. हळदीचे पाणी हे त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी…

5 tips to increase focus and dedication at workplace suggested by Forbes in 2025
9 Photos
How To Increase Concentration While Working : कामात लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता वाढविण्यासाठी फॉलो करा फोर्ब्सने सुचवलेल्या ५ टिप्स

Follow These Tips To Increase Focus In Work : कामात उत्पादकता वाढविण्याच्या ‘या’ पद्धतींमुळे कामाला योग्य दिशा मिळेल.

Is Sharing Of Makeup safe, Know about this in detail why is it harmful
9 Photos
Sharing Makeup Is Harmful: धोकादायक!! तुम्हीदेखील कोणाचा मेकअप वापरता? किंवा तुमचा मेकअप वापरला जातोय का? मग हे नक्की वाचा….

Makeup Sharing Can Lead To Fungal Infection : मेकअप शेअर केल्यामुळे शरीरावर काय आणि किती परिणाम होऊ शकतो?

Stay Fit in Winter
9 Photos
हिवाळ्यात कमी वर्कआउट करता? तरी सुद्धा असा मिळू शकता फायदा? जाणून घ्या, तज्ज्ञ काय सांगतात….

Stay Fit in Winter : हिवाळ्यात अंथरुणातून बाहेर पडण्याची इच्छा होत नाही. अशा वेळी व्यायामाकडे अनेकदा दुर्लक्ष होते; पण निरोगी…

ताज्या बातम्या