Page 30 of हेल्थ टिप्स Photos
अभ्यासानुसार योग्य प्रमाणात केलेल्या कॉफीच्या सेवनाने गंभीर आजारांपासून मुक्तता मिळू शकते.
गवती चहामधील अँटीऑक्सीडन्ट्स रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवतात.
काही साध्या गोष्टींचा आपल्या रोजच्या आहारात समावेश केल्यास किडनी स्टोन पासून मुक्तता मिळू शकते.
मेंदूला ताण आला कि त्याचा परिणाम झोपेवर होतो म्हणून झोपण्यापूर्वी तणावपूर्वक गोष्टींचा विचार करणं टाळा.
आयुर्वेदानुसार लिंबाला रोजच्या आहारात समावेश केल्यास रोगप्रतिकार शक्ती वाढू शकते.
मासिक पाळीचा स्त्रियांच्या मानसिक आणि शारीरिक बाबींवर प्रभाव पडतो त्यामुळे वागणुकीत बदल जाणवू शकतो.
आंबवलेले पदार्थ खाणे टाळावे कारण त्यात गरजेपेक्षा जास्त उष्णता तयार झालेली असून त्याने जळजळ वाढते.
ब्ल्यूबेरीमध्ये व्हिटॅमिन, खनिजे, आणि अँटिऑक्सिडेंट्स भरपूर प्रमाणात असतात.
बर्फाच्या पाण्याने अंघोळ करणे शरीरासाठी कसे फायदेशीर आहे ते जाणून घेऊया.
सध्याच्या धकाधकीच्या आयुष्यात अनियोजित जीवशैली आणि अनियमित आहार यामुळे अनेकांना लठ्ठपणाचा सामना करावा लागत आहे. लठ्ठपणा वाढल्यानंतर मधुमेह, उच्च कोलेस्टेरॉल,…
हळदीमुळे शरीरातील टॉक्सिन बाहेर पडण्यास मदत होते.
मधामध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी६, कार्बोहायड्रेट, अमिनो अॅसिड इत्यादी पोषकतत्वे भरपूर प्रमाणात आढळतात. (Photo: Pexels)