निरोगी आरोग्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर काय करावं? आरोग्यतज्ज्ञांनी सांगितल्या टिप्स Morning Routine: ‘इंडियन एक्सप्रेस.कॉम’ने एका आरोग्यतज्ज्ञाकडून सकाळी उठल्यावर कोणत्या चांगल्या सवयींचा अवलंब करावा याबाबत माहिती घेतली आहे. 5 days agoDecember 23, 2024
झोपताना डोक्याखाली उशी घेतल्याने काय परिणाम होतो? तज्ज्ञ काय सांगतात… Healthy Sleep: जेव्हा डोके जमिनीपासून योग्य उंचीवर म्हणजे सामान्यत: १५-३० अंशांदरम्यान असते, तेव्हा ते मणक्याला तटस्थ राखण्यास मदत करू शकते. 6 days agoDecember 21, 2024
Malaika Arora: मलायका अरोराने सांगितल्याप्रमाणे बाऊलमध्ये खाणे ‘हा’ एक चांगला पर्याय असू शकतो का? तज्ज्ञ म्हणतात की… Malaika Arora Trick :मलायका अरोराचे नाश्त्याचे पदार्थ ठरलेले असतात. त्यामध्ये अंडी, पोहा, डोसा, इडली, पराठे आदी अनेक पदार्थांचा समावेश असतो… 6 days agoDecember 21, 2024
सूर्यप्रकाश भरपूर प्रमाणात असूनही भारतीयांमध्ये ‘Vitamin D’ची कमतरता का? त्यावर उपाय काय? प्रीमियम स्टोरी Indians suffer from vitamin D भारत हा उष्ण कटिबंधीय देश आहे. मात्र, भारतातील निम्म्याहून अधिक लोकसंख्या आज ड जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे… 6 days agoDecember 21, 2024
“आम्हाला मूल नको होतं; पण…”, बॉलीवूडच्या प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला मोठा खुलासा! सांगितला मातृत्वाचा कमी बोलला जाणारा पैलू अभिनेत्रीनं कबूल केलं की, ती आणि तिच्या पतीनं दोघांनीही पालकत्वाचा विचार केला नव्हता. 1 week agoDecember 20, 2024
Nana Patekar : “मी अजूनही आरशासमोर ट्रायसेप्स …” वयाच्या ७५ व्या वर्षी नाना पाटेकर आहेत एकदम फिट; जाणून घ्या त्यांचे फिटनेस सीक्रेट Nana Patekar Fitness Secret : ७५ वर्षांचे नाना पाटेकर यांनी नुकतेच एका मुलाखतीत फिटनेसविषयीचे त्यांचे विचार मांडताना स्वत:च्या सुदृढ शरीराचे… 1 week agoDecember 20, 2024
रात्रीच्या जेवणानंतर गोड पदार्थ खाण्याची सवय ठरतेय धोकादायक! झोपेसह आरोग्यावर होतायत ‘हे’ गंभीर परिणाम, वाचा…. Sugar Cravings Causes : रात्रीच्या जेवणानंतर तुम्हालाही रोज काहीतरी गोड खाण्याची इच्छा होत असेल, तर ही सवय आजच बंद करा.… 1 week agoDecember 20, 2024
रेफ्रिजरेटरमध्ये जास्त दिवस ठेवलेली कणीक आरोग्यासाठी घातक? तज्ज्ञ काय सांगतात… Atta Dough in refrigerator : खरंच गव्हाच्या पिठाची कणीक रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवणे योग्य आहे का? याबाबत खरी माहिती जाणून घेण्यासाठी आम्ही… 1 week agoDecember 20, 2024
फक्त पेरु नव्हे तर पेरुची पाने देखील आहेत गुणकारी! रोज पेरुची पाने चघळण्याची सहा कारणे पेरुची पाने दररोज चघळल्याने त्यांच्या समृद्ध पोषक तत्व आणि औषधी गुणधर्मांमुळे अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात 1 week agoDecember 18, 2024
Stress Reliever : तणाव दूर करण्यासाठी ही थिअरी करेल तुम्हाला मदत; दिवसातून दोन ते तीन मिनिटे करा ‘ही ‘गोष्ट, वाचा, डॉक्टरांचे मत Theory To Feel Relaxed : दिवसेंदिवस बदलणाऱ्या जीवनपद्धती आणि प्रत्येक क्षेत्रातील स्पर्धेमुळे वाढत जाणारा ताण यांमुळे आरोग्याचे अनेक प्रश्न निर्माण… 1 week agoDecember 18, 2024
मसाबा गुप्ता हिवाळ्यात नाश्त्यामध्ये खाते बाजरीचे धिरडे; जाणून घ्या तज्ज्ञांकडून याचे फायदे Masaba Gupta’s Winter Breakfast : बाजरी व भोपळ्याचा नाश्त्यामध्ये समावेश करणे तुमच्यासाठी कसे फायदेशीर? जाणून घ्या मसाबा गुप्ताचा हिवाळ्यातील खास… 1 week agoDecember 18, 2024
आले-लिंबाचे पाणी खरंच यकृताच्या आरोग्यासाठी योग्य आहे का? शरीरावर कसा होतो परिणाम? लिव्हर क्लीन्स आणि डिटॉक्स ड्रिंक्समध्ये आरोग्याला चालना देणारे घटक असू शकतात; परंतु तुमच्या आरोग्यामध्ये लक्षणीय फरक आणण्यासाठी त्यामध्ये पुरेसे आवश्यक… 1 week agoDecember 17, 2024
अभिनेत्री पूजा भट्टप्रमाणे तुम्हालाही दारूचं व्यसन सोडवायचंय? डॉक्टरांचे ‘हे’ उपाय करून पाहा, पुन्हा दारूकडे ढुंकूनही बघणार नाही
तुमच्या नखांवरून समजते तुमचे आरोग्य; ‘नखे’ देतात गंभीर आजारांचे संकेत, ही लक्षणे दिसताच वेळीच व्हा सावध!
