हेल्दी फूड

रोगप्रतिकारक शक्ती ही आपली सर्वात मोठी सुरक्षा आहे आणि ती मजबूत ठेवणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा तुम्ही निरोगी आहार घ्याल. शरीरासाठी सर्वात आरोग्यवर्धक ठरणारं हेल्दी फूड्सचा रोजच्या आहारात समावेश करा. मानवी शरीरात पोषक तत्वे खूप महत्वाची भूमिका बजावतात. त्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी आहारात आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. चरबी, प्रथिने आणि फायबर समृद्ध, हे मानव-अनुकूल बिया आपल्या शरीरासाठी लोहाचे सर्वोत्तम स्त्रोत आहेत. गडद पानेदार हिरव्या भाज्या, बाजरी/बाजरा, बदाम, अक्रोड, खजूर, मासे आणि अंडी अशा आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. या आणि अशा प्रकारच्या पोषक आहाराविषयी बातम्या या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More

Tiffin special recipe tasty and healthy breakfast recipe for children's marathi recipe

Tiffin Special Recipe: मुलांच्या शाळेच्या डब्यासाठी बनवा पौष्टिक रेसिपी; प्रोटीन भरपूर-खाऊन मुलं होतील गुटगुटीत! सकाळच्या घाईत झटपट रेसिपी…

Tiffin special recipe: ही रेसिपी मुलं आवडीनं खातील आणि आरोग्यासाठी तो पदार्थ पौष्टिकही असेल.

By ट्रेंडिंग न्यूज डेस्क

April 14, 2025 15:45 IST

Peanuts Good for Weight Loss

शेंगदाणे खाल्ल्यास झपाट्याने वजन कमी होणार? सेवनाची ‘ही’ पद्धत फक्त एकदा तज्ज्ञांकडून समजून घ्या… प्रीमियम स्टोरी

Peanuts for weight loss: शेंगदाण्यामध्ये जीवनसत्त्वे, फायबर, लोह, कॅल्शियम, अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात.

By लोकसत्ता ऑनलाइन

Updated: April 14, 2025 18:50 IST

curd to avoid with these food tips

‘या’ पदार्थासह चुकूनही दही खाऊ नका, पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात

Foods to avoid with curd: जर दही योग्य प्रकारे सेवन केले नाही तर ते आरोग्यासाठी हानिकारक देखील ठरू शकते. खरंतर…

By निकिता जंगले

April 13, 2025 16:32 IST

benefits of curd chia seeds

दररोज दही आणि चिया सीड्स खाल्ल्यास शरीरावर काय परिणाम होतो?

Benefits of combining curd and chia seeds : दही आणि चिया बियाणे दोन्ही आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर मानले जातात. पण…

By निकिता जंगले

April 13, 2025 16:12 IST

Drinks for glowing skin in summer

उन्हाळ्यात चमकदार त्वचेसाठी हे घरगुती पेय ठरू शकतात फायदेशीर

Summer Skin Care : काही घरगुती पेयांबद्दल जाणून घेऊ या, जे तुमच्या त्वचेला चमकदार ठेवण्यास मदत करतील.

By निकिता जंगले

April 12, 2025 20:47 IST

Masoor Dal Bhaji Recipe In Marathi

Masoor Dal Bhaji : सकाळी उठायला उशीर झाला? मग झटपट टिफिनसाठी बनवा ‘मसूर डाळीची भाजी’

Masoor Dal Bhaji Recipe In Marathi : सकाळचा मोबाईलमध्ये वाजलेला अलार्म बंद करून आपण पुन्हा झोपलो की, मग उशीर हा…

By लोकसत्ता ऑनलाइन

April 10, 2025 19:46 IST

Maharashtrian Mas wadi Recipe Maswadi rassa recipe in marathi

रोज वेगळी काय भाजी करायची? तुमचंही असंच होत असेल तर करा झणझणीत “मासवडी रस्सा” ही घ्या सोपी मराठी रेसिपी

ज्या महिलांना रोज वेगळी काय भाजी करायची किंवा विकेंडला काय मेन्यू करायचा असा प्रश्न पडला असेल त्यांच्यासाठी गावरान पद्धतीची थोडी…

By लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क

April 10, 2025 18:45 IST

Why you should avoid processed and packaged foods

पॅकेज्ड फूड खाता? मग हे तुम्ही वाचायलाच हवं!

Packaged food facts : चला तुम्हाला ७ गोष्टींविषयी सांगणार आहोत, ज्यामुळे पॅकेज्ड फूडकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टिकोन बदलू शकतो.

By निकिता जंगले

April 10, 2025 10:02 IST

health tips cholesterol and diabetes

किती तास झोपल्याने कोलेस्ट्रॉल अन् मधुमेहाचा धोका झपाट्याने होईल कमी? वाचा संशोधकांचा सल्ला

Sleep Basics: अल्पकालीन झोपेमुळे तुम्हाला कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेह या दोन्हीचा धोका होऊ शकतो. मग किती तास झोप घ्यायला हवी, जाणून…

By लोकसत्ता ऑनलाइन

Updated: April 9, 2025 13:32 IST

Actress Tamannaah Bhatia starts her day with a cup of coffee

तमन्ना भाटियाप्रमाणे तुम्हीही दिवसाची सुरुवात एक कप कॉफीने करता? आजच थांबवा; वाचा, सकाळची कॉफी शरीरावर कसा परिणाम करते?

Actress Tamannaah Bhatia starts her day with a cup of coffee : तमन्नाने कबुल केले की सकाळी कॉफी पिणे आरोग्यासाठी…

By निकिता जंगले

April 8, 2025 17:06 IST

Lachha Paratha from wheat flour

Lachha Paratha Recipe : फक्त १५ मिनिटांमध्ये बनवा गव्हाच्या पिठापासून मसाला लच्छा पराठा, मुलांच्या टिफीनसाठी अगदी सोपी रेसिपी

Lachha Paratha Recipe : दररोज उठून मुलांना टिफीनला काय द्यायचं, जे की हेल्दी असेल, टेस्टी असेल, झटपट होणारं असेल आणि…

By निकिता जंगले

April 7, 2025 17:01 IST

no oil diet

तुम्ही १४ दिवस जेवणात तेल वापरणं बंद केल्यास तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होईल? वजन कमी होणार? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या

Health Tips: दोन आठवडे तेल न खाल्ल्यास काय होते? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या…

By हेल्थ न्यूज डेस्क

Updated: April 7, 2025 15:29 IST

1
2
…
175
Next

संबंधित बातम्या

Couple romance at andheri staion video viral

मुंबईतल्या अंधेरी स्टेशनवर कपल झालं बेभान; रोमान्स करताना अक्षरश: हद्दच पार केली, लाजीरवाणा VIDEO होतोय व्हायरल

Budh gochar in mesh

मे महिन्यात ‘या’ ३ राशींना मिळेल पैसाच पैसा! मे महिन्यात बुध दोनदा बदलणार राशी, करिअर व्यवसायात प्रगतीचा योग

Residents protest after Railways announces low compensation for 6 buildings in Vasai news

रेल्वेच्या नव्या मार्गिकेत ६ इमारती बाधीत; कमी मोबदला जाहीर केल्याने रहिवाशी आक्रमक

Mumbai Goa Highway

Mumbai-Goa Highway : मुंबई-गोवा महामार्गाचं नाव घेताच गडकरींनाच हसू आवरेना; नवा मुहूर्त सांगत म्हणाले, “कोकणातील सत्य…”

Mumbai shocking railway accident Ghatkopar railway station accident video goes viral on social media

रेल्वेच्या चाकाखाली अडकला व्यक्ती; घाटकोपर रेल्वे स्टेशनवर भयंकर अपघात; VIDEO पाहून कळेल जीवापेक्षा महत्त्वाचं काहीच नाही

फोटो गॅलरी

Shukra Gochar 2025

शुक्राचा मेष राशीतील प्रवेश, देणार सुख समृद्धी अन् अपार पैसा; ‘या’ तीन राशींना मिळणार प्रत्येक कामात यश

how to use aloe vera for skincare

त्वचेच्या काळजीसाठी कोरफडीचा असा वापर करा, तुमचा चेहरा चमकेल…

marathi singer kartiki gaikwad shares baby boy photos

कार्तिकी गायकवाडच्या लेकाला पाहिलंत का? ११ महिन्यांनी रिव्हिल केला चेहरा, नाव ठेवलंय खूपच हटके, नावाचा अर्थ काय?

ताज्या बातम्या

teacher salary scam

विश्लेषण : कोट्यवधी रुपयांच्या वेतनाची लूट करणारा बनावट शिक्षक घोटाळा कसा झाला?

swimmer attacked by crocodile while swimming in krishna river at maighat sangli on Monday

सांगलीत जलतरणपटूवर मगरीचा हल्ला, कृष्णाकाठ पुन्हा एकदा धास्तावला

MS Dhoni Statement CSK Win and getting Player of The Match Award vs LSG

LSG vs CSK: “मला का हा अवॉर्ड देताय?”, धोनीने चेन्नईच्या विजयानंतर सामनावीर ठरल्यानंतर सर्वांसमोर विचारला प्रश्न; संघाच्या विजयानंतर काय म्हणाला?

two women died nine injured in tempo truck crash on nagpur ratnagiri highway

ट्रकने टेम्पोला ठोकरल्याने दोन महिला ठार, ९ जखमी, कवठेमहांकाळजवळ अपघात