हेल्दी फूड

रोगप्रतिकारक शक्ती ही आपली सर्वात मोठी सुरक्षा आहे आणि ती मजबूत ठेवणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा तुम्ही निरोगी आहार घ्याल. शरीरासाठी सर्वात आरोग्यवर्धक ठरणारं हेल्दी फूड्सचा रोजच्या आहारात समावेश करा. मानवी शरीरात पोषक तत्वे खूप महत्वाची भूमिका बजावतात. त्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी आहारात आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. चरबी, प्रथिने आणि फायबर समृद्ध, हे मानव-अनुकूल बिया आपल्या शरीरासाठी लोहाचे सर्वोत्तम स्त्रोत आहेत. गडद पानेदार हिरव्या भाज्या, बाजरी/बाजरा, बदाम, अक्रोड, खजूर, मासे आणि अंडी अशा आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. या आणि अशा प्रकारच्या पोषक आहाराविषयी बातम्या या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
How To Make Kothimbir Vadi
Kothimbir Vadi : एक जुडी कोथिंबीरची करा वडी! ‘या’ टिप्स फॉलो केलात तर अगदी कुरकुरीत होईल

How To Make Kothimbir Vadi : सणवार असो किंवा एखाद्या दिवशी काहीतरी चटपटीत खावेसे वाटले तर आपण कोथिंबीर वडी बनवण्याचा…

Papad Chutney Recipe
Papad Chutney : फक्त पाच मिनिटांमध्ये बनवा पापडाची चटणी; ८ ते १० दिवस टिकणार, रेसिपी जाणून घेण्यासाठी VIDEO पाहाच

Papad Chutney : सध्या एक व्हिडीओ व्हायरल होत आहे. या व्हिडीओमध्ये पापडाची चटणी कशी बनवली आहे, हे दाखवले आहे.

How to make Gajar Ka Halva in marathi 5 common mistakes while doing gajar ka halva
गाजर हलव्याचा चिखल होतो? नेमकं काय चुकतं म्हणून गाजर हलवा नीट होत नाही? करा फक्त ५ गोष्टी

तुम्हीही गाजराचा हलवा तयार करण्याच्या तयारीला लागला असाल तर हलवा करताना काय टाळलं पाहिजे आणि काय आवर्जून केलं पाहिजे, हे…

Year Ender 2024 top 10 recipes
11 Photos
Year Ender 2024 : कैरीच्या लोणच्यापासून शंकरपाळ्यांपर्यंत, गुगलवर सर्च करण्यात आल्या या टॉप १० रेसिपी

Year Ender 2024 | 2024 अवघ्या काही दिवसांवर आहे, वापरकर्त्यांद्वारे दररोज अनेक रेसिपी Google वर शोधल्या जातात. ही विशिष्ट रेसिपी…

How To Make Kobi paratha
Kobi Paratha : पौष्टीक आणि स्वादिष्ट! कोबीचा बनवा पराठा, न आवडणारे देखील आवडीने खातील

Kobi Paratha Recipe : नेहमीची कोबीची भाजी खाऊन कंटाळा आला असेल तर आज आम्ही तुमच्यासाठी एक खास रेसिपी घेऊन आलो…

How To Make Bun Dosa
Bun Dosa : डोसा, इडली, मेदूवडा खाऊन कंटाळलात? मग ट्राय करा ‘हा’ पदार्थ, वाचा सोपी रेसिपी

How To Make Bun Dosa : उपमा, इडली, मेदूवडा, डोसा, दररोज स्टेशनच्या बाहेर, ऑफिसच्या खाली तर अनेक स्टॉलवरही हे पदार्थ…

Amla Chutney Recipe- Indian Gooseberry Chutney Tasty fruit chutney Recipe for winter season in Marathi
ना गॅस-ना तडका, आवळ्याची करा चमचमीत चटणी; पोट भरेल, केस आणि त्वचाही चमकेल

जर आपल्यालाही आवळा खायला आवडत नसेल तर, आवळ्याची चटणी तयार करून खा. चमचमीत आवळा चटणी तोंडी लावण्यासाठी बेस्ट आहे. आवळ्याची…

How To Make Ragi Date & Walnut Cake
Ragi Date And Walnut Cake : टेस्टी अन् पौष्टिकही! नाचणीचा बनवा केक; मुलांच्या खाऊच्या डब्यासाठी बेस्ट ठरेल

Ragi Date and Walnut Cake Recipe In Marathi : अनेकदा शाळेत आपण चिमुकल्यांना एक पोळी-भाजीचा आणि खाऊचा डब्बा देतो. खाऊच्या…

Tomato soup in winter is good for health Tomato soup recipe in marathi
हॉटेलसारखं परफेक्ट टोमॅटो सूप १० मिनीटांत होईल तयार; थंडीत गरमागरम सूप करा एन्जॉय, सोपी रेसिपी

टोमॅटो सूपमध्ये व्हिटॅमिन ए , व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के आणि व्हिटॅमिन ई अशी जीवनसत्वे तसेच फायबर, खनिजे आणि फायदेशीर अँटीऑक्सिडंट्स…

Consuming too many fruits every day can cause various health issues said doctors
तुम्हाला रोज जास्त फळे खाण्याची सवय आहे? मग शरीरावर होऊ शकतो ‘हा’ परिणाम, वाचा तज्ज्ञ काय सांगतात…

फळांवर आधारित आहार घेतल्यामुळे वजन लवकर कमी होऊ शकतं, असं अनेक लोक मानतात. पण…

How To Make Methi Paratha
Methi Paratha Recipe : मेथीचे बनवा मऊसूत पराठे! हिवाळ्यात नाश्त्यासाठी, मुलांच्या डब्यासाठी बेस्ट रेसिपी

Methi Paratha Recipe In Marathi : भाजी खरेदीसाठी जेव्हा तुम्ही मार्केटमध्ये जाता तेव्हा असंख्य प्रकारच्या पालेभाज्या तुम्हाला दिसतात. जर तुम्हाला…

Winter special recipe in marathi Eat sweet and sour tomato chutney with jaggery to stay healthy during winters
हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी खा गुळ-टोमॅटोची चटणी; रेसिपी आहे एकदम सोपी

हिरव्या मिरच्या, गूळ आणि खमंग फोडणी यामुळे चटणीची चव आणखीनच बहारदार होते, यात शंकाच नाही. रेसिपी अगदी सोपी आणि झटपट…

संबंधित बातम्या