scorecardresearch

हेल्दी फूड News

रोगप्रतिकारक शक्ती ही आपली सर्वात मोठी सुरक्षा आहे आणि ती मजबूत ठेवणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा तुम्ही निरोगी आहार घ्याल. शरीरासाठी सर्वात आरोग्यवर्धक ठरणारं हेल्दी फूड्सचा रोजच्या आहारात समावेश करा. मानवी शरीरात पोषक तत्वे खूप महत्वाची भूमिका बजावतात. त्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी आहारात आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. चरबी, प्रथिने आणि फायबर समृद्ध, हे मानव-अनुकूल बिया आपल्या शरीरासाठी लोहाचे सर्वोत्तम स्त्रोत आहेत. गडद पानेदार हिरव्या भाज्या, बाजरी/बाजरा, बदाम, अक्रोड, खजूर, मासे आणि अंडी अशा आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. या आणि अशा प्रकारच्या पोषक आहाराविषयी बातम्या या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
Women Heart Attack Warning Signs
महिलांनो तुम्हाला मिळतात का असे संकेत? हार्ट अटॅक येण्यापूर्वी शरीरात सर्वात आधी दिसतात ‘ही’ लक्षणे; कसा ओळखाल धोका?

Women and heart health: महिलांमध्ये हार्ट अटॅक येण्यापूर्वी शरीरात असे बदल जाणवतात. तुम्ही धोका कसा ओळखाल जाणून घ्या…

Coconut Water Side Effects
उन्हाळ्यात नारळ पाणी पिण्याआधी तज्ज्ञांनी सांगितलेले ‘हे’ दुष्परिणाम एकदा वाचाच! आरोग्य राहील ठणठणीत

Coconut Water Side Effects: नारळपाणी पिण्याचे फायदेच नाहीतर आहेत अनेक तोटे, तुम्हाला माहिती आहेत का, जाणून घ्या तज्ज्ञांकडून…

Actress Amruta Khanvilkar prepares a protein shake and shares its benefits in viral video
Video : अमृता खानविलकरने प्रोटिन शेक बनवून दाखवला; म्हणाली, “हे प्यायल्यानंतर साधारण तीन ते चार तास भूक लागत नाही…”; पाहा व्हिडीओ

Amruta Khanvilkar : नुकताच अमृता खानविलकरने एक व्हिडीओ शेअर केला आहे. या व्हिडीओमध्ये तुम्हाला दिसेल की तिने प्रोटिन शेक बनवले…

Virat Kohli opens up about eating two packets of 40 toffees a week before transforming his diet overnight
Virat Kohli : “आरशात स्वत:ला पाहिले, तेव्हा मलाच माझी लाज वाटली…” ४० टॉफीची दोन पाकिटे एका आठवड्यात संपवायचा विराट; वाचा, त्याने एका रात्रीत कसा बदलला पूर्ण डाएट प्लॅन?

Virat Kohli’s Fitness : याविषयी दी इंडियन एक्स्प्रेसशी बोलताना मानसोपचार तज्ज्ञ, लाइफ कोच डेलना राजेश सांगतात, “हे सोपे वाटेल; पण…

Mango Seed Mukhwas recipe
Mango Seed Mukhwas : आंबा खाऊन त्याची कोय फेकता? मग थांबा! असा बनवा ‘त्याचा’ घरगुती मुखवास

Mango Seed Mukhwas Recipe : कितीही नाही म्हणालो तरी फक्त आंबे खाण्यासाठी आपल्याला उन्हाळा प्रचंड आवडतो. मनोसोक्त आंबे खाल्यानंतर आपण…

superfoods for weight loss
सुटलेलं पोट, वाढलेलं वजन झपाट्याने कमी करण्यासाठी आहारात करा ‘हे’ ५ बदल; लठ्ठपणा होईल दूर, दिसाल सुडौल!

Weight Loss Tips: वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करताय? मग आहारात करा ‘या’ पाच सुपर फूड्सचा समावेश

Moong Dal Bhaji Recipe Video
Moong Dal Bhaji Recipe Video : कुरकुरीत मूगडाळ भजी कशी बनवायची? या खास टिप्स अन् सोपी रेसिपी जाणून घेण्यासाठी पाहा व्हिडीओ

Moong Dal Bhaji Recipe : तुम्ही कधी मूग डाळीची भजी खाल्ली आहे का? हो, मूग डाळीची कुरकुरीत भजी. तुम्हाला प्रश्न…

How To Make Ambyacha Raita
अस्सल मालवणी पद्धतीचे ‘आंब्याचे रायते’ यंदा उन्हाळ्यात करा; ‘ही’ सोपी पद्धत नक्की ट्राय करा

Ambyacha Raita Recipe In Marathi : आंब्यांचा सीझन सुरु झालाय. तुम्हीही नक्कीच आंब्याची पेटी नक्कीच विकत घेतली असेल ना?

Nikki Tamboli was being admitted ICU After Eating Shellfish
निक्की तांबोळी ‘शेलफिश’ खाल्ल्यानंतर दोन दिवस होती आयसीयूत! स्वत: सांगितला भयानक अनुभव; डॉक्टरांनी सांगितले, अ‍ॅलर्जी कशी ठरते जीवघेणी?

Expert On Shellfish Allergy : याविषयी दी इंडियन एक्स्प्रेसने दिल्लीतील सी. के. बिर्ला हॉस्पिटलच्या इंटर्नल मेडिसिनचे प्रमुख सल्लागार डॉ. नरंदर…

Signs of High Blood Sugar
सकाळी उठल्यावर तुम्हाला मिळतात का असे संकेत? Blood Sugar वाढण्याआधी शरीरात दिसतात लक्षणे; दुर्लक्ष केलं तर… प्रीमियम स्टोरी

Diabetes symptoms in Marathi: मधुमेहाचे निदान झाल्यानंतर आपले शरीर ठराविक संकेत देऊ लागते. हे कोणते संकेत आहेत, जाणून घ्या…

Natural Ways To Clean Teeth
पिवळे दात स्वच्छ करायचे आहेत? पिवळ्या दातांवर करा ‘हे’ ५ सोपे घरगुती उपाय, पांढरेशुभ्र दात दाखवून आता खुलून हसा

Teeth Whitening Natural Tips: दातांवरील पिवळेपणा दूर करण्यासाठी तज्ज्ञांनी सांगितलेले घरगुती उपाय करुन पाहा…

ताज्या बातम्या