हेल्दी फूड News

रोगप्रतिकारक शक्ती ही आपली सर्वात मोठी सुरक्षा आहे आणि ती मजबूत ठेवणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा तुम्ही निरोगी आहार घ्याल. शरीरासाठी सर्वात आरोग्यवर्धक ठरणारं हेल्दी फूड्सचा रोजच्या आहारात समावेश करा. मानवी शरीरात पोषक तत्वे खूप महत्वाची भूमिका बजावतात. त्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी आहारात आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. चरबी, प्रथिने आणि फायबर समृद्ध, हे मानव-अनुकूल बिया आपल्या शरीरासाठी लोहाचे सर्वोत्तम स्त्रोत आहेत. गडद पानेदार हिरव्या भाज्या, बाजरी/बाजरा, बदाम, अक्रोड, खजूर, मासे आणि अंडी अशा आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. या आणि अशा प्रकारच्या पोषक आहाराविषयी बातम्या या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
Bengaluru CEO's Heart Attack at 32
बंगळुरूमध्ये ३२ वर्षीय सीईओ हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे आयसीयूत दाखल; पुरेसे पाणी न प्यायल्याने खरंच येऊ शकतो का हार्ट अटॅक? वाचा, तज्ज्ञ काय सांगतात..

Heart Attack News : एका कंपनीच्या ३२ वर्षीय सीईओला हृदयविकाराचा झटका आल्याने आपत्कालीन कक्षात नेण्यात आले. आश्चर्याची बाब म्हणजे तो…

health benefits of okra water
भेंडींच्या पाण्यात ‘हा’ पदार्थ मिसळल्याने मिळतात अमृतासमान फायदे; आहारतज्ज्ञ सांगतात, वजन कमी करण्यासाठी उत्तम पर्याय!

Okra Water Benefits: भेंडीची भाजीच नाही, तर त्याचे पाणीदेखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते

How to Low Uric Acid
रक्तातील नसांमध्ये जमलेले खराब युरिक अ‍ॅसिड बाहेर काढतील ‘हे’ पाच पदार्थ; दूर होईल संधिवात, डाॅक्टर काय सांगतात…

Uric Acid Removal Food: युरीक अ‍ॅसिड कमी करण्यासाठी अशा पदार्थांचा आहारात समावेश करायला हवा ज्यामध्ये प्युरीनचे प्रमाण कमी आहे.

Indian snacks
रक्तातील साखरेची पातळी न वाढवणारे ६ स्नॅक्स, स्वादिष्ट अन् आरोग्यदायी!

Guilt-Free Indian Snacks : भाजलेले चणे हे कुरकुरीत, प्रथिनेयुक्त नाश्ता आहे ज्यामध्ये कॅलरीज कमी असतात आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो.

What happens when you have 12 eggs a day
जर तुम्ही दिवसाला १२ अंडी खात असाल तर शरीरावर काय परिणाम होतो? जाणून घ्या, एका अंड्यामध्ये किती कोलेस्ट्रॉल असते?

What happens when you have 12 eggs a day : एका दिवशी तुम्ही किती अंडी खाता? दिवसाला १२ अंडी खाणे…

Crispy Methi Mathri Recipe Video
Video : चिप्स, कुरकुरे सोडा; कुरकुरीत मेथी मठरी आता मुलांसाठी बनवा! २ महिने टिकणाऱ्या पौष्टिक अन् चविष्ठ स्नॅकची सोपी रेसिपी एकदा पाहाच

Crispy Methi Mathri Video : आता उन्हाळ्याच्या सुट्ट्यांमध्ये तुम्ही मुलांसाठी ही खास रेसिपी बनवू शकता. या पौष्टिक मेथी मठरीची चव…

Why Should we Drink Buttermilk in Summer
उन्हाळ्यात ताक का प्यावे? वाचा, एकापेक्षा एक तगडे फायदे

Buttermilk benefits : ताक हे तुमच्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर ठरू शकते आणि तुम्हाला ताजेतवाने ठेवू शकते. ताकाच्या सेवनाचे अनेक आरोग्यदायी…

Masala recipe in marathi kala masala recipe in marathi ingredients list in marathi kala masala easy recipe
महिलांनो घरीच बनवा अस्सल झणझणीत काळा मसाला, १ किलोच्या प्रमाणात…जाणून घ्या सोपी मराठी पद्धत

काळा मसाला हा सर्वप्रथम खानदेशमध्ये बनवण्यात आला होता आणि हा मसाला त्या ठिकाणी कोणत्याही तिखट भाजीमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो.…

Weight Gain and Cashews
तुम्हीही वजन वाढेल म्हणून काजू खायला घाबरता? तज्ज्ञांकडून खाण्याची ‘ही’ पध्दत समजून घ्या…मिळतील फायदेच फायदे… 

Weight Gain and Cashews: काजूचे सेवन केल्याने तुमचे वजन वाढू शकते काय, जाणून घ्या तज्ज्ञ काय सांगतात…

tv actress Divyanka Tripathi is down with dengue
Divyanka Tripathi : दिव्यांका त्रिपाठीला डेंग्यूचे निदान, शरीरातील प्लेटलेट्स वाढविण्यासाठी पिते पपईच्या पानांचा रस; वाचा, तज्ज्ञ काय सांगतात…

Divyanka Tripathi drink Papaya Leaves Juice : टीव्ही विश्वातील लोकप्रिय अभिनेत्री दिव्यांका त्रिपाठीला डेंग्यू झाला असल्याची माहिती तिचा पती अभिनेता…

ताज्या बातम्या