Page 15 of हेल्दी फूड Photos
![type 2 diabetes fiber diet](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/WhatsApp-Image-2022-09-20-at-12.19.52-PM.jpeg?w=310&h=174&crop=1)
टाइप २ मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी एका दिवसात किती फायबर आवश्यक आहे ते जाणून घेऊया.
![late night eating](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/late-night-eating.jpg?w=310&h=174&crop=1)
खाण्याच्या वेळेचा आपल्या आरोग्यावर नेमका काय परिणाम होतो याबद्दल अनेकांना शंका असते. आज आपण याबद्दल अधिक माहिती जाणून घेणार आहोत.
![health benefits of bitter gourd](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/health-tips.jpg?w=310&h=174&crop=1)
कारल्याची भाजी प्रत्येकालाच आवडेल असेही नाही. ही भाजी चवीला अतिशय कडू असल्याने अनेकजण कारल्यापासून लांब पळतात.
![diabetes](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/diabetes.jpg?w=310&h=174&crop=1)
पपई हे असे एक फळ आहे, जे मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी अनुकूल मानले जाते. मात्र, पपईचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खरंच फायदेशीर…
![drinking water](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/drinking-water-5.jpg?w=310&h=174&crop=1)
जेवताना किंवा जेवल्यानंतर लगेचच पाणी प्यायल्याने अनेक दुष्परिणाम जाणवू शकतात.
![](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/Fig-health-benefits-6-1.jpeg?w=310&h=174&crop=1)
अंजीर हे एक असे ड्रायफ्रूट आहे ज्यात झिंक, मॅंगनीज, मॅग्नेशियम, लोह यांसारखे अनेक पोषक घटक आढळतात, जे चांगल्या आरोग्यासाठी खूप…
![](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/uric-acid-1.jpg?w=310&h=174&crop=1)
युरिक अॅसिडची लक्षणे काय आहेत आणि या रुग्णांनी कोणत्या पदार्थांचे सेवन टाळले पाहिजे ते जाणून घेऊया.
![weight loss tips](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/weight-loss-tips.jpg?w=310&h=174&crop=1)
जाणून घेऊया वजन कमी करण्यासाठी कोणत्या गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे.
![Consume Ayurvedic herbs with ghee](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/ghee-benefits.jpeg?w=310&h=174&crop=1)
अशाही काही आयुर्वेदिक वनस्पती आहेत, ज्यांच्याबरोबर तुपाचे सेवन केल्यास आपल्याला आरोग्याच्या दृष्टीने अधिक फायदा होऊ शकतो.
![migrane headache](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/migrane-headache.jpg?w=310&h=174&crop=1)
तुम्हालाही डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर तुम्ही काही पदार्थांपासून अंतर राखणे गरजेचे आहे.
![benefits of eating fenugreek methi in winter](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/12/methi-bebefits-in-winter.jpg?w=310&h=174&crop=1)
हिवाळ्यात मेथी खाल्ल्याने शरीराला कोणकोणते फायदे होतात ते जाऊन घेऊया.
![skipping breakfast side effects](https://www.loksatta.com/wp-content/uploads/2022/11/skipping-breakfast.jpg?w=310&h=174&crop=1)
सकाळचा नाश्ता करणे टाळताय? मग याचे हृदयावर होणारे दुष्परिणाम एकदा पाहाच