Page 7 of मानसिक आजार

आपला मानसिक ताण हा नेहमीच खलनायक नसतो. ह्यात २ प्रकार आहेत. पहिला शॉर्ट टर्म स्ट्रेस आणि दुसरा लॉंग टर्म स्ट्रेस.

एका अभ्यासाच्या निष्कर्षांवरून असे दिसून येते की सतत तीन रात्री न झोपल्यास आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होण्यास…