नवरात्र उपवास Photos
नवरात्रीच्या उपवासात बहुतेक लोक रॉक मिठाचा वापर करतात. पण तुम्हाला या मिठाचे आरोग्य फायदे माहित आहेत का? याच्या सेवनाने शरीराला…
पंचांगानुसार या वर्षी नवरात्रीची सुरुवात १५ ऑक्टोबरला झाली आणि २४ ऑक्टोबरला संमाप्त होईल.
Navratri 2023 : उपवासाच्या दिवशी जास्तीत जास्त फळांचा आहारात समावेश केल्यास लवकर भूक लागत नाही आणि शरीरातील ऊर्जाही टिकून राहण्यास…
उपवास करताना आहारात हलक्या पदार्थांचा समावेश करा.
नवरात्रीत उपवास करणं हे शुभ मानलं जातं. मात्र यामुळे अनेकांना अॅसिडिटीची समस्याही उद्भवू शकते.
नवरात्रीला लोक उपवास करतात. यावेळी शरीराला उर्जा मिळण्यासाठी तुम्ही साबुदाण्याची खिचडी खाऊ शकता. खिचडीचे तुम्हाला अनेक फायदे मिळू शकतात.