рд╕рд╛рдЦрд░ News

рдЙрдЬрдиреА рдзрд░рдг рдкрд╛рдгрд▓реЛрдЯ рдкрд░рд┐рд╕рд░рд╛рддреАрд▓ рд╢реЗрддрдХрд░реА рдЖрддрд╛ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдКрд╕ рдкрд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рдмрдЧрд▓ рджреЗрдд, рдХреЗрд│реА рд▓рд╛рдЧрд╡рдб рдХрд░рд╛рдпрд▓рд╛ рдкрд╕рдВрддреА рджреЗрдд рдЖрд╣реЗрдд.

рд░рд╛рдЬреНрдпрд╛рдд рдЙрд╕рд╛рдЪрд╛ рд╣рдВрдЧрд╛рдо рдпрдВрджрд╛ рдорд╣рд┐рдирд╛рднрд░ рдЙрд╢рд┐рд░рд╛рдиреЗ рд╕реБрд░реВ рдЭрд╛рд▓рд╛. рддреНрдпрд╛рддрдЪ рдЙрд╕рд╛рдЪрд╛ рддреБрдЯрд╡рдбрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд┐рдд рдердВрдбреА рди рдорд┐рд│рд╛рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╕рд╛рдЦрд░ рдЙрддрд╛рд░рд╛рд╣реА рдХрдореА рдЖрд▓рд╛тАж

рд╕рд╛рдЦрд░ рдЖрдпреБрдХреНрддрд╛рд▓рдпрд╛рдиреЗ рд╢реЗрддрдХрд▒реНрдпрд╛рдВрдЪреА рд░рд╛рд╕реНрдд рдЖрдгрд┐ рдХрд┐рдлрд╛рдпрддрд╢реАрд░ рджрд░рд╛рдЪреА рд░рдХреНрдХрдо (рдПрдлрдЖрд░рдкреА) рди рджреЗрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рд╕рд╛рдЦрд░ рдХрд╛рд░рдЦрд╛рдиреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рджрдгрдХрд╛ рджрд┐рд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ.

рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рд╢реЗрддрдХрд░реА рдордВрдбрд│рд╛рдХрдбреВрди рдЙрдореЗрджрд╡рд╛рд░реА рдЕрд░реНрдЬ рджрд╛рдЦрд▓ рди рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рд╣реА рдирд┐рд╡рдбрдгреВрдХ рдмрд┐рдирд╡рд┐рд░реЛрдз рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рддрдЪ рдЬрдорд╛ рдЖрд╣реЗ.

рд╕рд╣реНрдпрд╛рджреНрд░реА рдХрд╛рд░рдЦрд╛рдиреНрдпрд╛рдЪреЗ рейреи рд╣рдЬрд╛рд░ реирежрел рд╕рднрд╛рд╕рдж рдорддрджрд╛рд░ рдЕрд╕реВрди, рддрд│рдкрддреНрдпрд╛ рдЙрдиреНрд╣рд╛рддрд╣реА рдорддрджрд╛рдирд╛рд╕рд╛рдареА рд░рд╕реНрд╕реАрдЦреЗрдЪ рд╣реЛрддреА.

рд╕рд╣реНрдпрд╛рджреНрд░реА рд╕рд╣рдХрд╛рд░реА рд╕рд╛рдЦрд░ рдХрд╛рд░рдЦрд╛рдиреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдирд┐рд╡рдбрдгреБрдХреАрддреАрд▓ реирез рдЬрд╛рдЧрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдХрд░рд╛рдб, рд╕рд╛рддрд╛рд░рд╛, рдХреЛрд░реЗрдЧрд╛рд╡, рдЦрдЯрд╛рд╡ рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рдВрдЧрд▓реА рдЬрд┐рд▓реНрд╣реНрдпрд╛рддреАрд▓ рдХрдбреЗрдЧрд╛рд╡ рдЕрд╢рд╛ рдкрд╛рдЪ рддрд╛рд▓реБрдХреНрдпрд╛рдВрддреАрд▓ репреп рдорддрджрд╛рдитАж

рд╕рд╛рддрд╛рд░рд╛ рдЬрд┐рд▓реНрд╣реНрдпрд╛рддреАрд▓ рдХрд╛рд░рдЦрд╛рдиреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдЪрд╛рд▓реВ рдКрд╕ рдЧрд│реАрдд рд╣рдВрдЧрд╛рдо рдЖрдЯреЛрдкрд▓рд╛ рдЕрд╕реВрди, рдЬрд┐рд▓реНрд╣реНрдпрд╛рдд рдирдК рд╕рд╣рдХрд╛рд░реА рд╡ рдЖрда рдЦрд╛рд╕рдЧреА рдорд┐рд│реВрди резрен рдХрд╛рд░рдЦрд╛рдиреНрдпрд╛рдВрдХрдбреВрди репрек рд▓рд╛рдЦтАж

рд░рд╛рдЬреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдЙрд╕рд╛рдЪрд╛ рдЧрд│реАрдд рд╣рдВрдЧрд╛рдо рдЕрдЦреЗрд░рдЪреНрдпрд╛ рдЯрдкреНрдкреНрдпрд╛рдд рдЖрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдЧрд╛рд│рдк рд╕реБрд░реВ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ реирежреж рдкреИрдХреА резреореп рдХрд╛рд░рдЦрд╛рдиреНрдпрд╛рдВрдиреА рдЧрд╛рд│рдк рд╕рдВрдкрд╡реВрди рдзреБрд░рд╛рдбреА рдмрдВрдж рдХреЗрд▓реАтАж

рдЙрддреНрдкрд╛рджрдХрд╛рдВрдЪреА тАШрдПрдлрдЖрд░рдкреАтАЩ рдПрдХрд░рдХрдореА рджреЗрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдХрд╛рдпрджрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛ рд╕рдВрджрд░реНрднрд╛рдд рдиреБрдХрддрд╛рдЪ рдиреНрдпрд╛рдпрд╛рд▓рдпрд╛рдиреЗ рджрд┐рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЖрджреЗрд╢рд╛рдореБрд│реЗ рд╕рд╛рдЦрд░ рдЙрджреНрдпреЛрдЧрд╛рдкреБрдвреЗ рдирд╡реЗ рд╕рдВрдХрдЯ рдЙрднреЗ рд░рд╛рд╣рд┐рд▓реЗ рдЖрд╣реЗ.

Sumukhi SureshтАЩs 14-day no-sugar challenge : рддреБрдореНрд╣реА рдХрдзреА рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХреЗрд▓рд╛ рдХрд╛, рдЬрд░ рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕ рд╕рд╛рдЦрд░реЗрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реЗ рдирд╛рд╣реА рддрд░ рдХрд╛рдптАж

рдХреЗрдВрджреНрд░ рд╕рд░рдХрд╛рд░рдиреЗ рдКрд╕рдЙрддреНрдкрд╛рджрдХ рд╢реЗрддрдХрд▒реНрдпрд╛рдВрдирд╛ рджрд░рд╛рдЪреА рд╣рдореА рдорд┐рд│рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд░рд╛рд╕реНрдд рд╡ рдХрд┐рдлрд╛рдпрддрд╢реАрд░ рджрд░ (рдПрдлрдЖрд░рдкреА) рджреЗрдгреЗ рд╕рди реирежрежреп рдкрд╛рд╕реВрди рдХрд╛рдпрджреНрдпрд╛рдиреЗ рдмрдВрдзрдирдХрд╛рд░рдХ рдЭрд╛рд▓реЗ.

рд╕рд╛рдЦрд░ рдХрд╛рд░рдЦрд╛рдиреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд░рд╛рдЬреНрдп рд╕рд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛рдкрдгреА рдпрдВрддреНрд░ (рд╣рд╛рд░реНрд╡реЗрд╕реНрдЯрд░) рдпреЛрдЬрдиреЗрдЪреА рдЖрдЦрдгреА рдХрд░реАрдд рдЖрд╣реЗ. рдЬреЗрдгреЗрдХрд░реВрди рдКрд╕ рддреЛрдбрдгреА рдордЬреБрд░реАрд╡рд░реАрд▓ рдЦрд░реНрдЪ рдХрдореА рд╣реЛрдКрдитАж