हिवाळा हा एक असा काळ आहे,जेव्हा प्रत्यक्षात या शरीराला व्यायामाची गरज असते. मात्र वेगवेगळ्या कारणांनी लोक व्यायाम टाळतात.
Health Special : जेट स्प्रे वापरताय…जरा सांभाळून! प्रीमियम स्टोरी
चांगल्या दर्जाचा जेट स्प्रे नवीन असतो, तोवर त्यामधून पाण्याचा फवारा हवा तसा व्यवस्थित येत असतो. मात्र कालांतराने त्याचा वेग मंदावतो.
हेमंत व शिशिर ऋतूमध्ये अग्नी प्रखर असताना अर्थात भूक व पचनशक्ती उत्तम असताना त्या अग्नीनुसार अन्नसेवन व्हावे अशी अपेक्षा असते.
ज्यांच्या शरीरामध्ये रक्ताचे प्रमाण कमी असते त्यांना सुद्धा थंडी सोसत नाही.
Health Special: थंडीत वजन का वाढतं? प्रीमियम स्टोरी
अधिक प्रमाणात जेवण्याची सवय हिवाळा संपला तरी पुढेही तशीच सुरु राहते आणि मग तिथपासून शरीर स्थूलत्वाकडे झुकू लागते.
हिवाळ्यातील कोरडी हवा आणि त्यामुळे शरीराच्या तापमानात अचानक होणारा बदल, संतुलन राखण्यासाठी शरीराकडून होणारे प्रयत्न आणि आपला आहार या साऱ्यांच्या…
हिवाळ्यात प्रामुख्याने आहार शरीराला उष्णता पुरवणारा असा उष्ण गुणांचा असावा.
Health Special: उषःपान काय असते? ते का करावे? प्रीमियम स्टोरी
उषःपान केल्यामुळे विविध आजार, एकंदरच वात-पित्त व कफ विकृत झाल्यामुळे होणारे सर्व रोग नष्ट होतात, असा उल्लेख आयुर्वेदीय ग्रंथांमध्ये आहे.
Health Special: थंडीमध्ये सकाळी लवकर अन्नसेवन का करावे? प्रीमियम स्टोरी
थंडीत सकाळी उठल्या उठल्या कडकडीत भूक लागते. असं का होतं?
Health Special: थंडीत आपल्याला जास्त भूक का लागते? प्रीमियम स्टोरी
साखर घटली की एकीकडे उर्जेचा अभाव झाल्याने अन्नसेवनाची इच्छा होते, तर दुसरीकडे साखर घटली तरी रक्तात वाढलेले इन्शुलिन तसेच राहते.…
थंडी सुरु होत असल्याचे एक महत्त्वाचे लक्षण म्हणजे त्वचेचा कोरडेपणा.
मानवी शरीराला बल कसे प्राप्त होते, याचा विचार करताना आयुर्वेदाने देहबलाचे तीन प्रकार सांगितले आहेत. त्यामधील कालज बल हे ऋतूशी…
