लठ्ठपणा असणाऱ्या व्यक्तींनी आहारामध्ये घोसाळ्याची भाजी भरपूर वापरावी यामुळे पोट भरल्याची भावनाही होते व वजन आटोक्यात राहते.
लठ्ठपणा असणाऱ्या व्यक्तींनी आहारामध्ये घोसाळ्याची भाजी भरपूर वापरावी यामुळे पोट भरल्याची भावनाही होते व वजन आटोक्यात राहते.
उन्हाळ्याच्या दिवसांत प्रखर उष्णतेने अंगाची लाहीलाही होते, त्या वेळी कलिंगडाच्या सेवनाने शरीराला शीतलता प्राप्त होते. कलिंगड खाल्ल्याने तहान भागते व…
शरीर आणि मनाच्या आरोग्यासाठी बदाम खाणे फायदेशीर ठरते. मेंदू, हृदय, डोळे यांचं आरोग्य चांगलं राखण्यासाठी नियमितपणे बदामाचं सेवन करावं.
उष्णतेमुळे हातापायांची जळजळ होत असेल तर एक चमचा धणे व जिरे रात्री पाण्यात भिजत घालावे व सकाळी उठल्यावर पाण्यामध्ये कुस्करून…
श्वेतपदरापासून ते वंध्यत्वापर्यंत महिलांच्या अनेक विकारांवर जांभूळ अत्यंत गुणकारी आणि जालीम असा उपाय आहे
लहान मुले, कृश व्यक्ती यांच्या बलवर्धनासाठी किंवा दीर्घकाळ विकारग्रस्त राहिलेल्या व्यक्तींच्या बलवर्धनासाठी फणस अतिशय उपयुक्त आहे
लठ्ठपणा कमी करण्याच्या प्रवासात स्थूल व्यक्तींना आहारामध्ये नियमितपणे पडवळाचा वापर केल्यास फायदा होऊ शकेल…
चेहऱ्याचा टवटवीतपणा आणि सौंदर्य वाढवण्यासाठी काकडीचा रस व मध यांचे मिश्रण चेहऱ्यास हलक्या हाताने चोळून लावावे.
पिकलेल्या टोमॅटोचा ताजा रस लहान मुलांना २ ते ३ वेळा दिल्यास मुले निरोगी, बलवान व सुदृढ होतात.
चिरतारुण्य टिकवण्यासाठी वार्धक्य टाळून शरीरावरील सुरकुत्या नष्ट करण्यासाठी, शक्ती व उत्साह प्राप्त होण्यासाठी रोज दोन फोडी पपईच्या खाव्यात.
सफरचंदात लोह, आस्रेनिक व फॉस्फरस विपुल प्रमाणात असल्याने अॅनिमिया या आजारात नियमितपणे रोज एक सफरचंद खावे.
स्त्रियांच्या आरोग्यासाठीही सीताफळ उत्तम आहे. बाळंतपणानंतर तसेच चाळिशीनंतर अनेक स्त्रियांमध्ये रक्ताचे व कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होते. सीताफळाने ही झीज भरून…