पल्लवी सावंत पटवर्धन

health benefits, poha, pohe, breakfast
Health Special: नाश्त्यातील पोह्यांचे महत्त्व काय?

सर्वसाधारणपणे प्रत्येक मराठी घरात नाश्त्यासाठी केले जाणारे पोहे आहारविज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून किती महत्त्वाचे आहेत, त्याची ही शास्त्रीय माहिती…

vitamins
Health Special: जीवनसत्त्वांचा समतोल कसा साधणार?

पचनाच्या संदर्भात जीवनसत्त्वांची भूमिका अतिशय महत्त्वाची असते, त्यामुळे त्यांच्या आहारातील समावेशात संतुलन असणे आवश्यक असते.

Health News Iron Calcium Sodium will Give more benefits Through these Vegetables And Recipes Eating Rules To Follow
Health Special: कॅल्शियम, लोह व अन्य पोषकसत्वांचे पूर्ण फायदे मिळण्यासाठी कोणते पदार्थ आहारात जोडावे? सेवनाचे नियम काय?

Health News: खनिजे आणि मूलद्रव्यांचे शरीरात सुरळीत विघटन व्हावे यासाठी खालील काही नियम पाळणे आवश्यक आहे. याविषयी आहारतज्ज्ञ पल्लवी सावंत…

health oil fats
Health Special: स्निग्ध पदार्थांचे शरीरातील कार्य काय?

तेल भरपूर तरी वापरायचे किंवा मग पूर्ण बंद तरी करायचे असे दोन प्रकार समाजात पाहायला मिळतात. खरे तर स्निग्ध पदार्थांचा…

health proteins pallavi sawant
Health special: आहारामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण किती असावे?

प्रथिने किती खावीत, न खावीत याबद्दल अनेकांच्या मनामध्ये गैरसमजच अधिक आहेत, ते गैरसमज दूर करत दिशादर्शन करणारा लेख…

diet carbs gi pallavi sawant patwardhan
Health special: जीआय म्हणजे काय? कमी जीआय असलेले पदार्थ कोणते?

आहारातील सगळ्यात महत्वाचे घटक म्हणजे कर्बोदके, प्रथिनं आणि स्निग्ध पदार्थ!आज आपण याच्या सर्वाधिक आवश्यक पोषण घटका बद्दल जाणून घेणार आहोत!…

Health special, food processing, cereals
Health special: तृणधान्ये कोणती एकत्र करावीत? कोणती करू नयेत?

तृणधान्यांचा आहारात समावेश करताना त्यातील पोषकतत्त्वांचे प्रमाण कितपत कमी किंवा जास्त होतेय याबद्दल काळजी घेणे आवश्यक आहे. 

Cereals
Health special: तृणधान्ये का खावीत?

२०२३ हे आंतरराष्ट्रीय तृणधान्यांचे वर्ष म्हणून जाहीर झाले आणि अनेक वर्षांनी तृणधान्यांना त्यांचे योग्य श्रेय मिळाल्याचे समाधान लाभले. अशी ही तृणधान्ये का…

लोकसत्ता विशेष

ताज्या बातम्या