जगभरात चॉकलेटचा वापर सध्या फंक्शनल फूड म्हणजे शरीरासाठी आवश्यक पदार्थ म्हणून केला जातो. ३० ग्राम किंवा त्याहून कमी चॉकलेटचे सेवन…
Health Special : दही आणि योगर्टमध्ये नेमका काय फरक? प्रीमियम स्टोरी
योगर्टमध्ये असणारे विविध जीवाणू त्याच्या एकसंधपणाचं कारण असतात.
कर्करोग हा विविध आजारांचे एकत्रीकरण होऊन शरीरावर परिणाम करणारा आजार आहे.
विविध स्पोर्ट्स ड्रिंक्स चवीने चाचपून पाहणे आणि त्यातील पोटॅशिअम , सोडिअम , कॅल्शिअम यांचं प्रमाण निरखणे किंबहुना प्रामुख्याने तपासून पाहणे…
व्यायाम करताना जेवढा तुमचा हार्ट रेट कमी तितके तुमचं हृदय तंदुरुस्त आहे असं मानलं जातं.
मॅरेथॉन धावायची तर आपली शारीरिक तंदुरुस्ती किती चांगली आहे हे तपासण्यासाठी विविध चाचण्या तर आवश्यक असतातच पण त्याचबरोबर आहारनियमनही तेवढेच…
अलीकडे मॅरेथॉनमध्ये अनेकांना धावायचं असतं. काहींना ट्र्रेण्ड म्हणून, काहींना तंदुरुस्तीसाठी तर काहींना इन्स्टा आणि सेल्फीमध्ये मिरवण्यासाठी. पण मॅरेथॉन हे असं…
दालचिनी कोणकोणत्या आजारांना दूर ठेवते हे माहितेय का? प्रीमियम स्टोरी
दालचिनी हा घराघरात वर्षानुवर्षे वापरला जाणारा औषधी आयुर्वेदिक पदार्थ. इतिहासात थोडं डोकावून पहिले तर अगदी ग्रीक, रोमन आणि इजिप्तच्या संस्कृतीमध्ये…
Health Special : कॅलरीजचं गणित कसं सांभाळावं? प्रीमियम स्टोरी
नियमित व्यायाम करणाऱ्या किंवा मैदानी खेळ खेळणाऱ्या व्यक्तींना आहाराची ऊर्जेची आवश्यकता बदलू शकते.
वजन आणि कॅलरीज याचा विचार करताना चयापचय क्रिया , पचन , रक्ताभिसरण, ऊर्जेचा शरीरात होणारा वापर हे सगळंच महत्वाचं असतं.
मकारसंक्रांत सलग ३ दिवस साजरी केली जाते. हा सण वैज्ञानिक आणि आहारशास्त्राच्या दृष्टीनेदेखील अतिशय महत्वाचा आहे.
अनेक प्रथिनांनी परिपूर्ण असणाऱ्या विगन पदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर ग्लुटेन वापरलं जातं आणि विगन पदार्थ प्रक्रियेसाठी ग्लुटेन स्वतंत्र पदार्थ म्हणून विकलं…
