वैभवी वाळिम्बे

या व्यायामांमुळे हालचालीचा वेग सुधारतो शिवाय हालचाल करताना पटकन दिशा बदलण्याची क्षमता वाढते.

आपल्या शरीरात असणारी वेदना सजगपणे अनुभवणे, आणि वेगवेगळ्या शारीरिक, मानसिक, भावनिक, सामाजिक आणि दैनंदिन घटकांमुळे ती कशी प्रभावित होते ही…

तुम्हीही दिवसभर बैठं काम करत असाल आणि शैथिल्य वाटत असेल, वजन वाढलं असेल तर हा लेख तुमच्यासाठीच आहे.