भारत आता मधुमेहाची राजधानी बनला आहे, असं म्हणतात. पुढच्या पिढीला मधुमेह होऊ नये म्हणून काय करावं लागेल?
हा प्रश्न अत्यंत महत्त्वाचा आहे. कारण एकदा एखादी व्यक्ती मधुमेही झाली की त्या व्यक्तीचे परतीचे दोर कापले गेलेले असतात. म्हणूनच तो होऊ नये यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करणं जास्त चांगलं आहे. इथं एक लक्षात घेतलं पाहिजे की प्रत्यक्ष रक्तातली साखर वाढण्यापूर्वी किमान आठ ते दहा र्वष शरीरात मधुमेहाला पोषक वातावरण निर्माण होतं. म्हणजे आज मधुमेह नको असेल तर त्याला प्रतिबंध करण्याची सुरुवात किमान दहा र्वष तरी आधीपासून व्हायला हवी. आताशा मधुमेह विशीत आणि तिशीत दिसतोय. याचा अर्थ आपल्याला मुलांच्या वयाच्या दहाव्या वर्षांपासूनच मधुमेह होऊ नये यासाठी आखणी करावी लागणार. दहाव्या वर्षी एखादी गोष्ट मुलांच्या गळी उतरवायची हे काम अवघड आहे. त्यासाठी खूप मेहनत जरुरी आहे यात शंका नाही. आजारी नसताना पथ्य पाळायला लावणं सोपं नसतं. मधुमेह नियंत्रणात राखण्यासाठी आवश्यक असलेली त्रिसूत्री म्हणजे पथ्य आहार, नित्य विहार आणि सत्य विचार यांचं पालन केलं की किमान मधुमेह होणं लांबणीवर पडू शकतं हे निश्चित.
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा