Adnan Sami Weight loss Secret: рдкрджреНрдорд╢реНрд░реА рд╡рд┐рдЬреЗрддреЗ рдЕрджрдирд╛рди рд╕рд╛рдореАрдиреЗ рдЕрд▓реАрдХрдбреЗрдЪ реирейреж рдХрд┐рд▓реЛрд╡рд░реВрди ренрел – реореж рдХрд┐рд▓реЛрдкрд░реНрдпрдВрдд рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░реВрди рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдирд╛рдЪ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрд╛рдЪрд╛ рдзрдХреНрдХрд╛ рджрд┐рд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛. рддрдмреНрдмрд▓ резреиреж рдХрд┐рд▓реЛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рддреЗ рд╕реБрджреНрдзрд╛ рдЕрд╡рдШреНрдпрд╛ рд╕рд╣рд╛ рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдд, рд╣реЗ рдХрд╛рд╣реА рдЦрд╛рдКрдЪреЗ рдХрд╛рдо рдирд╛рд╣реА. рддреНрдпрд╛рдиреЗ рдЕрд▓реАрдХрдбреЗрдЪ рдпрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕рд╛рдмрджреНрджрд▓ рдорд╛рд╣рд┐рддреА рд╢реЗрдЕрд░ рдХреЗрд▓реА. рдПрдХрд╛рдореБрд▓рд╛рдЦрддреАрдд, рдПрдХреЗрдХрд╛рд│реА реирейреж рдХрд┐рд▓реЛрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡рдЬрди рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЕрджрдирд╛рди рд╕рд╛рдореАрдиреЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдзреНрдпреЗрдпрд╛рдЪреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рджрд┐рд▓реА рдХреЗрд▓реА. реирежрежрем рдордзреНрдпреЗ, рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдиреА рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЕрд▓реНрдЯреАрдореЗрдЯрдо рджрд┐рд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рдХреА, “рдЕрддрд┐рд╡рдЬрдирд╛рдореБрд│реЗ рддреВ рдлрдХреНрдд рд╕рд╣рд╛ рдорд╣рд┐рдиреЗ рдЬрдЧреВ рд╢рдХрддреЛ. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреЗ рдЬреАрд╡рди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдореГрддреНрдпреВрдЪрд╛ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЖрд╣реЗ” рдЕрд╕реЗ рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рддреНрдпрд╛рдиреЗ рдЕрдЦреЗрд░реАрд╕ рдбрд╛рдПрдЯ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдШреЗрддрд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛.
рдЕрджрдирд╛рди рд╕рд╛рдореАрдиреЗ рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдХреА, тАЬрдореА рдорд╛рдЭреНрдпрд╛ рдмрд╛рд▓рдкрдгреА рдлрд┐рдЯ рдЖрдгрд┐ рдмрд╛рд░реАрдХ рд╣реЛрддреЛ. рдореА рд░рдЧреНрдмреА, рд╕реНрдХреНрд╡реЕрд╢, рдШреЛрдбреЗрд╕реНрд╡рд╛рд░реА рдЖрдгрд┐ рдкреЛрд▓реЛ рдЦреЗрд│рд╛рдпрдЪреЛ. рдорд╛рдирд╕рд┐рдХрджреГрд╖реНрдЯреНрдпрд╛рд╣реА рдореА рдорд╛рдЭреЗ рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓рдВ рд╡рдЬрди рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░рдд рдирд╡реНрд╣рддреЛ, рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗрдЪ рд╢реЗрд╡рдЯреА рдореА рддреЗ рдХрдореА рдХреЗрд▓реЗ. рдорд▓рд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рдд рд╡рд╛рдИрдЯ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдмрджрд▓рд╛рдпрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣реЗрдд, рддреНрдпрд╛рдд рд╣реЗ рдПрдХ рдкрд╛рдКрд▓ рдЖрд╣реЗ” рдпрд╛ рдзреНрдпреЗрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рджрд┐рд╢реЗрдиреЗ рдЬрд╛рддрд╛рдирд╛ рдЕрджрдирд╛рди рд╕рд╛рдореАрдиреЗ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдд рдиреЗрдордХреЗ рдХрд╛рдп рдмрджрд▓ рдХреЗрд▓реЗ рд╣реЗ рдкрд╛рд╣реВрдпрд╛..
1) TOI рдЪреНрдпрд╛ рдорд╛рд╣рд┐рддреАрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЕрджрдирд╛рди рд╕рд╛рдореАрд▓рд╛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрдкрд╛рддреА, рднрд╛рдд, рд╕рд╛рдЦрд░ рдЖрдгрд┐ рддреЗрд▓ рд╣реЗ рдЪрд╛рд░ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╕реЛрдбрд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрд▓реЗ.
2) рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рднрд╛рдХрд░реА, рддрд╛рдВрджреВрд│, рд╕рд╛рдЦрд░, рддреЗрд▓ рд╕реЛрдбреВрди рд╕рд╛рдореА рдпрд╛рдВрдиреА рд╣рд╛рдп рдкреНрд░реЛрдЯреАрдирдпреБрдХреНрдд рдбрд╛рдПрдЯ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░рд▓реЗ рдЖрд╣реЗ.
3) рд╣рд╛рдп рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдбрд╛рдПрдЯрдореБрд│реЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рднрдХреНрдХрдо рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ рддрд╕реЗрдЪ рдкреЛрдЯ рд╕реБрджреНрдзрд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡реЗрд│ рднрд░рд▓реЗрд▓реЗ рд░рд╛рд╣рддреЗ. рд╣рд╛рдп рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдбрд╛рдПрдЯрдордзреНрдпреЗ рдорд╛рд╕реЗ, рдЪрд┐рдХрди, рдмрджрд╛рдо, рдмреАрдиреНрд╕, рдЕрдВрдбреА рдЖрдгрд┐ рдХрдбрдзрд╛рдиреНрдпреЗ рдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЕрд╕рддреЛ.
4) рдЕрджрдирд╛рди рд╕рд╛рдореА рд╕рд╛рдВрдЧрддреЛ рдХреА, рдЬреЗрд╡рдг рдХрд╛рдп рд╡ рдХрдзреА рдХрд░рд╛рд╡реЗ рдпрд╛рд╕рд╣ рдХрд┐рддреА рдЕрдиреНрдирд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд╣реЗ рд╕реБрджреНрдзрд╛ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдореЛрд╣рд┐рдореЗрд╡рд░ рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рд╕рд╛рдореА рдпрд╛рдВрдиреА рдЕрдиреНрди рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрд╛рдгреЗ рдЯрд╛рд│рд▓реЗ.
рдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп, рдЕрджрдирд╛рди рд╕рд╛рдореАрдиреЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╡реЗрдЯрд▓реЙрд╕рдЪреЗ рд╢реНрд░реЗрдп рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯрд▓рд╛ рджрд┐рд▓реЗ. рддреЗ рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд рдХреА, рдЖрдкрдг рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдзреНрдпреЗрдп рди рдареЗрд╡рддрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕рдЪреЗ рдзреНрдпреЗрдп рдареЗрд╡рд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗ рддрд╕реЗрдЪ рддреБрдореНрд╣реА рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкрд╛рдпрд░реАрд╡рд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╛рдВрдирд╛ рд▓рд╛рдВрдм рдареЗрд╡реВрди рдХреГрддреАрдХрдбреЗ рд▓рдХреНрд╖ рджреНрдпрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗ. рддрд╕реЗрдЪ рдЖрдкрдгрд╣реА рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдШреНрдпрд╛ рдХреА рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрд╛рдЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реЗ рдЖрд╣реЗ рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛рдпрдЪреЗ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдШрд░рдЧреБрддреА рдЙрдкрд╛рдпрд╛рдВрд╕рд╣ рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рдХрд╛рд╣реАрдЪ рд╣рд░рдХрдд рдирд╛рд╣реА.