आरामदायी जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे लहान वयातच लोकं गंभीर आजारांच्या विळख्यात ढकलले जात आहे. अस्वास्थ्यकर अन्नामुळे लोकांना मधुमेहासारख्या जुनाट आजाराला बळी पडत आहे. मधुमेह हा एक असा आजार आहे ज्यामुळे अनेक जीवघेण्या आजारांचा धोका वाढतो. मधुमेहाचा परिणाम हृदय, किडनी, फुफ्फुस आणि डोळ्यांवरही दिसून येतो.जेव्हा स्वादुपिंडात इन्सुलिनची कमतरता असते तेव्हा मधुमेह होतो. स्वादुपिंड एकतर इन्सुलिन तयार करणे थांबवते किंवा कमी करते. इन्सुलिन हा एक प्रकारचा संप्रेरक आहे जो पाचक ग्रंथीद्वारे तयार होतो.
हे अन्नाचे उर्जेमध्ये रूपांतर करते. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. इन्सुलिनच्या कमी उत्पादनामुळे रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण वाढते. जर तुम्ही देखील मधुमेहाचे रुग्ण असाल आणि मधुमेहाचा धोका टाळायचा असेल तर स्वयंपाकघरात असलेल्या लवंगाचे सेवन करा. लवंग हा एक असा गरम मसाला आहे जो साखरेवर जलद नियंत्रण ठेवण्यास प्रभावी आहे. चला जाणून घेऊया लवंग साखर कशी नियंत्रित करते.
लवंग साखर कशी नियंत्रित करते
लवंग हा असाच एक मसाला आहे जो साखर नियंत्रित करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरतो. लवंगामध्ये मधुमेहविरोधी गुणधर्म असतात जे ग्लुकोज नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी ठरतात. लवंगात असलेले नायजेरीसिन तत्व मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी प्रभावी ठरते. नायजेरीसिन हे घटक रक्तप्रवाहातून इन्सुलिन शोषून घेण्याची आणि तयार करण्याची पेशींची क्षमता देखील वाढवते.
औषधी गुणधर्मांनी युक्त लवंग आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. याच्या सेवनाने सर्दी, खोकला, डोकेदुखी यासह अनेक आजारांपासून मुक्ती मिळते. मधुमेहाचे रुग्ण लवंगाचे सेवन मर्यादित करून साखर नियंत्रित करू शकतात. चला जाणून घेऊया मधुमेहाचे रुग्ण लवंगाचे सेवन कसे करतात.
मधुमेहाच्या रुग्णांनी याप्रमाणे लवंगाचे सेवन करावे.
- मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये लवंगाचे सेवन करण्यासाठी एका ग्लास पाण्यात ८-१० लवंगा टाका आणि त्या उकळून गाळून घ्या.
- लवंग गाळून कोमट पाणी प्यावे, मधुमेह नियंत्रणात राहील. ज्या लोकांची साखर जास्त आहे त्यांनी हा मसाल्याचे सेवन सतत तीन महिने करावे, साखर नियंत्रणात राहील.