शरीरात यूरिक ॲसिडची पातळी वाढणे हे धोकादायक लक्षण आहे. युरिक ॲसिडची पातळी वाढल्याने शरीरावर अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. शरीरातील यूरिक ॲसिडची पातळी नियंत्रित ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. युरिक ॲसिड वाढल्यामुळे होणारी सर्वात धोकादायक समस्या म्हणजे सांधेदुखी. सुरुवातीला त्यावर नियंत्रण न ठेवल्यास काळानुसार समस्या वाढत जाते आणि त्यामुळे भयंकर त्रास सहन करावा लागतो.
जेव्हा शरीरातील यूरिक ॲसिड वाढते तेव्हा काय होते? यूरिक ॲसिडची पातळी केवळ सांधेदुखीचाच नाही तर हाडे आणि सांधे यांच्याशी संबंधित इतर आरोग्य समस्या जसे की संधिवात, संधिरोग आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढवू शकतो. एवढेच नाही तर यूरिक ॲसिड वाढल्यामुळे तुम्हाला किडनी स्टोन आणि लठ्ठपणाशी संबंधित समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते, ज्याला हायपरयुरिसेमिया म्हणतात .
उच्च यूरिक ॲसिड किंवा हायपरयुरिसेमियाची लक्षणे
- सांध्यामध्ये प्रचंड वेदना होणे.
- सांध्यांमध्ये कडकपणा असू शकतो.
- तुम्हाला सांधे हलवण्यात अडचण येऊ शकते.
- प्रभावित भागात लालसरपणा आणि सूज येऊ शकते
- सांध्यांचा आकार बदलणे
- उच्च यूरिक ॲसिड उपचार आणि घरगुती उपचार
मेडिकलमध्ये यूरिक अॅसिडची उच्च पातळी नियंत्रित करण्यासाठी अनेक प्रकारची औषधे उपलब्ध आहेत, जरी काही घरगुती उपायांनी देखील यूरिक अॅसिड, गाउट आणि सांधेदुखीपासून आराम मिळू शकतो. आम्ही तुम्हाला युरिक अॅसिडचा असाच एक स्वस्त आणि प्रभावी उपचाराबद्दल सांगणार आहोत.
युरिक ॲसिडची पातळी कशी कमी करण्यासाठी हळद वापरा
हळद शरीरातील यूरिक ॲसिडची पातळी कमी करू शकते. हळदीमध्ये आयुर्वेदिक गुणधर्म आढळतात जे रोगांशी लढण्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. हा पिवळ्या रंगाचा मसाला अन्नाला उत्तम चव आणि रंग तर देतोच शिवाय अनेक आश्चर्यकारक आरोग्यदायी फायदेही देतो.
( हे ही वाचा: दुधात ‘या’ ३ गोष्टी मिसळल्यास बनतात अमृतासमान; याच्या सेवनाने रक्तातील साखर झपाट्याने कमी होऊ शकते)
हळद यूरिक ऍसिड कसे नियंत्रित करते
हळदीमध्ये कर्क्यूमिन हा सर्वात सक्रिय घटक आहे. हे एक शक्तिशाली विरोधी दाहक घटक मानले जाते. संधिवात संशोधन आणि थेरपीच्या २०१९ च्या प्राण्यांच्या अभ्यासानुसार, कर्क्यूमिन न्यूक्लियर फॅक्टर-कप्पा बी (NF-कप्पा बी) नावाचे प्रोटीन कमी शकते. NF-kappa B मुळे संधिवातांसह इतर दाहक रोग होऊ शकतात.
उच्च यूरिक ॲसिडसाठी हळद कशी वापरावी?
NCBI च्या अभ्यासानुसार , हळद हा असाच एक मसाला आहे जो प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध असतो. त्यात दाहक-विरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्म देखील आहेत. हळदीचे दूध प्यायल्याने यूरिक ॲसिडचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यास आणि रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास खूप मदत होते. बॅक्टेरिया दूर ठेवून पचनसंस्थाही निरोगी ठेवते. दुधात हळद घातल्याने हायपरयुरिसिमियामुळे पायांची सूजही कमी होते. चांगल्या परिणामांसाठी तुम्ही हळदीच्या दुधात चिमूटभर काळी मिरी देखील टाकू शकता.
यूरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्यासाठी हळद किती प्रमाणात घ्यावी?
यूरिक ॲसिड कमी करण्यासाठी हळद किती प्रमाणात घ्यावी याबद्दल कोणतीही विशिष्ट मार्गदर्शक तत्त्वे नाहीत, परंतु संधिवात फाउंडेशनने ऑस्टियोआर्थराइटिससाठी दिवसातून तीन वेळा ४०० ते ६०० मिलीग्राम कॅप्सूल घेण्याचे सुचवते. हे प्रमाण सुमारे ५०० मिग्रॅ आहे. हळदीच्या प्रमाणाबद्दल तुम्ही एकदा तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.
