Ayurveda Tips For Stronger Bones: ऋतूबदलाप्रमाणे शरीरातही अनेक बदल होत असतात, यावेळी आपल्या जीवनशैलीत आवश्यक ते बदल न केल्यास आजारांचा धोका बळावतो. अलीकडे व्यायाम व सकस आहाराच्या अभावामुळे शरीराला आवश्यक ते पोषण मिळत नाही. परिणामी हाडे कमकुवत होऊन सांधे दुखीची समस्या वाढत आहे. हा अनुभव तुम्हालाही आला आहे का सांगा.. तुम्ही ऑफिसच्या खुर्चीत किंवा झोपेतून उठल्यावर आळस देण्यासाठी हात लांब करता आणि हाडांचा कडकडण्याचा आवाज होतो. तुम्ही उठता- बसता सांध्यांमधून आवाज ऐकू येतो? मंडळी हा आवाज तुम्हाला वेळीच सावध होण्याचा इशारा आहे असे समजा. हाडांमधून येणारा आवाज हा आजार नसून आजाराची सुरुवात आहे.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
सर्व प्रीमियम कंटेंट, ई-पेपर व अर्काइव्हमधील सगळे लेख वाचण्यासाठी
सबस्क्रिप्शनचे फायदे
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा