Collagen Rich Foods List In Marathi : वयानुसार, त्वचेतील काही प्रथिने कमी होऊ लागतात आणि त्यामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या दिसू लागतात. पण, आजकाल लहान वयातच अनेकांच्या चेहऱ्यावर सुरकुत्या दिसू लागल्या आहेत.तर याचं मुख्य कारण म्हणजे खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये गडबड. आपल्या शरीरात कोलेजन नावाचे प्रोटीन असते, जेव्हा या प्रोटीनचे प्रमाण शरीरात कमी होऊ लागते, तेव्हा माणसाची त्वचा सैल होऊ लागते. कोलेजन हे एक महत्त्वाचे प्रोटीन आहे जे पेशी आणि टिश्यूंची (ऊतींची) काळजी घेतात. त्यामुळे जर शरीराला आवश्यक प्रमाणात हे प्रोटीन मिळत नसेल तर त्यामुळे त्वचा पातळ आणि चेहऱ्याची लवचिकता कमी होऊ शकते. अशावेळी पुढील काही पदार्थांचा तुम्ही आहारात समाविष्ट करून शरीरातील कोलेजनची पातळी (Collagen Rich Foods) वाढवू शकता.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
सर्व प्रीमियम कंटेंट, ई-पेपर व अर्काइव्हमधील सगळे लेख वाचण्यासाठी
सबस्क्रिप्शनचे फायदे
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा