common digestive conditions best foods to improve your digestion prp 93 | छातीत जळजळ आणि आंबट ढेकरांमुळे त्रास होतोय? या ५ गोष्टी खाल्ल्याने ही समस्या लगेच दूर होईल, एकदा नक्की ट्राय करा!

अनेक वेळा अन्न खाल्ल्यानंतर छातीत जळजळ आणि आंबट ढेकर येण्याची समस्या उद्भवते. हे तुमच्या खाण्याच्या उलट सुलट सवयींमुळे होतं. जर तुम्हाला असा त्रास होत असेल यावर घरगुती उपाय करून हा त्रास दूर करू शकता. कसं ते जाणून घ्या...

Digestion Problem Home Remedies : अनेक वेळा अन्न खाल्ल्यानंतर छातीत जळजळ आणि आंबट ढेकर येण्याची समस्या उद्भवते. हे तुमच्या खाण्याच्या उलट सुलट सवयींमुळे होतं. जेव्हा तुम्ही तेलकट पदार्थ, मसालेदार अन्न आणि जंक फूडचं सेवन करता तेव्हा त्यामुळे पचनाशी संबंधित समस्या निर्माण होतात. पचनसंस्था खराब झाल्यामुळे छातीत जळजळ आणि आंबट ढेकर येतात. अशा परिस्थितीत काही खास पदार्थांचे सेवन केल्याने तुम्हाला फायदा होईल.

आणखी वाचा

घरातील फरशी चकाचक करण्यासाठी तुरटी आहे अत्यंत फायदेशीर; जाणून घ्या सोप्या टिप्स

Nana Patole : निकालाआधी राजकीय घडामोडींना वेग; यातच…

Can 30 grams of protein within 30 minutes of waking help regulate cortisol and balance hormones

सकाळी उठल्यानंतर ३० मिनिटांत ३० ग्रॅम प्रथिने खाल्ल्याने कॉर्टिसोलचे नियमन आणि हार्मोन्स संतुलन होईल का? तज्ज्ञांनी केला खुलासा

Rakul Preet Singh Diet : सकाळच्या नाश्त्यापासून रात्रीच्या जेवणापर्यंत; रकुलने सांगितले डाएटचे सीक्रेट, वाचा, तज्ज्ञ काय सांगतात….

How many times you should wash your bedsheets cleaning tips to wash your sheets

तुम्ही तुमची बेडशीट महिन्यातून किती वेळा धुता? जाणून घ्या स्वच्छ करण्याच्या ‘या’ सोप्या टिप्स

Ginger benefits in winter This winter superfood will help keep the body warm and healthy

आला हिवाळा…तब्येत सांभाळा! थंडीत आलं खाणं चांगलं, पण किती प्रमाणात खावं? जाणून घ्या

Malai cauliflower recipe Different style recipe of making cauliflower for winter special

रोज काय भाजी करावी सुचत नाही? १ कांदा चिरून करा मलाई फ्लावर; बोटं चाटत रहाल अशी चमचमीत फ्लॉवरची भाजी

सफरदंचाचं व्हिनेगर
एक कप कोमट पाण्यात एक चमचा सफरचंदाचं सायडर व्हिनेगर आणि मध मिसळून प्या. यामुळे पचनक्रिया सुधारेल आणि गॅसची समस्या होणार नाही.

पपई खा
पपईचे सेवन केल्याने पचनक्रिया व्यवस्थित राहते. पपईमध्ये भरपूर फायबर असते. यामुळे पचनाशी संबंधित समस्या दूर होतील.

गाजर खा
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर असलेले गाजर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. गाजराचा रस पचनक्रिया व्यवस्थित ठेवतो.

आणखी वाचा : Facial Steaming: चेहऱ्यावर स्टीम घेताना या चुका करू नका, नाहीतर त्रास वाढेल

केळी खा
केळीच्या सेवनाने पचनक्रिया बरोबर राहते. यामध्ये असलेले पोषक तत्व पाण्याची कमतरता पूर्ण करतात आणि पचनक्रिया व्यवस्थित ठेवतात.

आणखी वाचा : ‘या’ राशींच्या मुली खूप रागीट असतात, त्यांचे पती सुद्धा त्यांच्यासमोर हार मनतात…

हिंग
चिमूटभर हिंग खाल्ल्याने गॅस आणि अपचनाची समस्या दूर होते. गरम पाण्यात हिंग टाकून प्या. याचा फायदा होईल.

First published on: 16-12-2021 at 21:51 IST

Web Title: Common digestive conditions best foods to improve your digestion prp