Morning Mantra: हिवाळा ऋतू आपल्याबरोबर प्रचंड थंडी आणि आळस घेऊन येतो. अशा स्थितीत आळशीपणामुळे काहीही करावेसे वाटत नाही. दिवसभर तंद्री असते आणि घोंगडी पांघरून झोपावेसे वाटते. त्याच वेळी, हिवाळ्याच्या हंगामात कामावर किंवा ऑफिसाला जाणे खूप आव्हानात्मक असते. अशा परिस्थितीत लोक नेहमी दुःखी असतात.

ऑफिसला जाण्यापूर्वी चॉकलेट खा

तुम्हीही ऑफिसला जात असाल आणि कडाक्याच्या थंडीचा त्रास होत असाल तर ऑफिसला जाण्यापूर्वी डार्क चॉकलेट खा. डार्क चॉकलेट हे स्वादिष्ट आणि पौष्टिकतेने समृद्ध आहे. त्यात फ्लेव्होनॉइड्ससारखे अँटिऑक्सिडंट असतात, जे रक्त प्रवाह सुधारतात आणि रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतात.

health benefits of Tilache Laddoos
हिवाळ्यात भरपूर प्रमाणात तिळाचे लाडू का खावेत? वजन कमी करण्यापासून ते रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत तज्ज्ञांनी सांगितले फायदे
bjp ravindra chavan
Ravindra Chavan : ‘उपरा’ डोंबिवलीकर ते भाजप प्रदेश…
1st anniversary celebrations of Ram Lalla idol consecration
अयोध्येत रामभक्तांची गर्दी ; रामलल्लाच्या प्राणप्रतिष्ठेचा पहिला वर्धापन दिन सोहळा
congress mla vijay wadettiwar criticize cm devendra fadnavis over crime increase in state
चंद्रपूर : वडेट्टीवार म्हणतात, ‘मुख्यमंत्री फडणवीसांचा धाक नाही, त्यामुळेच गुन्हेगारी…’
elephant and her baby viral video
अरेरे! पिल्लाला झोपेतून उठवणारी आई; कधी सोंड, तर कधी शेपटी ओढत प्रयत्न सुरू; Viral Video पाहून आवरणार नाही हसू
Meal Plan For Winter
Meal Plan For Winter : सकाळच्या नाश्त्यापासून ते रात्रीच्या जेवणापर्यंत… थंडीत तुम्ही कसा आहार घेतला पाहिजे? वाचा, ‘ही’ आहारतज्ज्ञांनी दिलेली यादी
Devendra fadnavis loksatta news
धर्मसत्तेच्या जनजागृतीतून नवी राजसत्ता – मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस
Daughter takes mother to salon for first time
‘लेक असावी तर अशी… ‘ पहिल्यांदा आईला घेऊन गेली पार्लरला अन्… Viral Video तून पाहा ‘तिच्या’ चेहऱ्यावरील आनंद

हेही वाचा –Morning Mantra: मॉर्निंग वॉक करताना चालावे की धावावे? वजन कमी करण्यासाठी कोणता व्यायाम ठरेल जास्त फायदेशीर?

डार्क चॉकलेट खाल्याने मूड चांगला होतो

डार्क चॉकलेट खाल्याने मूड जास्त चांगला असतो. खरं तर, चॉकलेट खाल्ल्याने शरीरात एंडोर्फिन नावाचा हार्मोन निघतो, ज्यामुळे मूड सुधारतो. हे ज्ञात आहे की, एंडोर्फिनला आनंदी संप्रेरक म्हणून देखील ओळखले जाते. तसेच तणाव आणि नैराश्य कमी होण्यास मदत होते. चॉकलेट खाण्यापेक्षा पचनसंस्थाही चांगली राहते. हे आतड्यात चांगल्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रोत्साहन देते, जे पचनास मदत करते.

हेही वाचा –बीटचे सेवन केल्याने रक्तातील सारखेवर नियंत्रित करता येईल का? मधुमेही रुग्णांनी बीटचे सेवन कसे करावे?

डार्क चॉकलेट त्वचेसाठी फायदेशीर आहे

डार्क चॉकलेट त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात, जे त्वचेला चमकदार बनवण्यास मदत करतात. डार्क चॉकलेट त्वचेवर ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते. यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स शरीरातील फ्री रॅडिकल्सशी लढतात आणि सुरकुत्या कमी करतात.

Story img Loader