शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी जेवढे अन्न आवश्यक आहे, तेवढेच पाणीही आवश्यक आहे. पाणी चयापचय वाढवते आणि पचनक्रिया सुधारते. पाणी आपल्या शरीरात पोषक तत्व वाहून नेण्याचे काम करते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते. तज्ज्ञांच्या मते, सकाळी एक ग्लास पाण्याने दिवसाची सुरुवात केल्याने शरीराचे आरोग्य चांगले राहते. आपणास माहित आहे की योग्य पद्धतीने आणि योग्य वेळी पाणी पिणे महत्वाचे आहे. पाणी कमी-जास्त प्रमाणात आणि चुकीच्या वेळी प्यायल्यास त्याचा फायदा होण्याऐवजी नुकसानही होऊ शकते. अनेकदा डॉक्टर जेवल्यानंतर पाणी न पिण्याचा सल्ला देतात, अन्यथा पोट फुगण्याची समस्या होऊ शकते.
तज्ज्ञांच्या मते, जर तुम्ही आधीच पाणीयुक्त पदार्थ खात असाल आणि त्यानंतर पुन्हा पाणी प्याल तर तुमची पीएच पातळी खराब होऊ शकते. त्यामुळे काही पदार्थ खाल्ल्यानंतर पाण्याचे सेवन अजिबात करू नये. चला जाणून घेऊया असे कोणते पदार्थ आहेत जे जेवल्यानंतर अजिबात खाऊ नयेत.
(हे ही वाचा: मधुमेहींसाठी ‘हे’ फळ आहे खूप फायदेशीर, रक्तातील साखर करते नियंत्रित)
भाजलेले चणे खाल्यानंतर
चणे हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे, परंतु भाजलेले चणे खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नये. चणे खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्याने पोटदुखी होऊ शकते. हरभरा खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्याने पोटफुगी होऊ शकते. चणे खाल्ल्यानंतर पाणी सेवन केल्याने चणे फुगतो, त्यामुळे पोटात दुखू शकते.
पेरू खाल्ल्यानंतर
गोड पेरू खाण्याची एक वेगळीच मजा आहे. पेरू तीव्र सूर्यप्रकाशात शरीराला हायड्रेट ठेवते. पेरू खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्यास तुमची पचनक्रिया बिघडू शकते आणि तुम्हाला गॅसची समस्या होऊ शकते.
(हे ही वाचा: World No Tobacco Day 2022: धूम्रपान सोडताना येणाऱ्या तणावाचा सामना कसा करावा?)
टरबूज खाल्ल्यानंतर
टरबूज हे असे उन्हाळी फळ आहे जे पचन सुधारते आणि शरीराला हायड्रेट ठेवते. हे फळ खाल्ल्यानंतर जर पाण्याचे सेवन केले तर ते तुमची पचनक्रिया बिघडू शकते. टरबूजमध्ये असलेले पाणी पचनास मदत करते आणि मल मोकळा करते. या अन्नाच्या वर पाणी प्यायल्यास अतिसार होऊ शकतो. जास्त पाणी आपल्या आतड्याची हालचाल स्थिर होण्याऐवजी गतिमान करते, ज्यामुळे पचनसंस्था कमकुवत होते.
चहा पिल्यानंतर
चहा आणि कॉफीचे सेवन केल्यानंतर पाणी पिणे टाळा. चहानंतर पाणी प्यायल्याने पोट खराब होऊ शकते. पचनसंस्थेच्या कमकुवतपणामुळे पोटात जडपणा येऊ शकतो.
(हे ही वाचा: Kitchen Hacks: दुधावर घट्ट साय आणण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ सोप्या टिप्स)
शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर
शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर पाणी पिण्यास विसरू नका. शेंगदाण्यानंतर पाणी प्यायल्याने खोकला होऊ शकतो. शेंगदाणा चवीला गरम आणि पाणी थंडगार, विरोधी स्वभावामुळे खोकला होतो.
(येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आवशक्यता असल्यास नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्या.)
