उन्हाळा जवळ आला आहे. अशा स्थितीत शरीराला हायड्रेटेड ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. यासाठी रोज नारळ पाणी पिण्याची सवय तुमच्या आहारात समाविष्ट करून घ्या. कारण नारळ पाणी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत, जे जाणून तुम्ही देखील थक्क व्हाल. असे मानले जाते की, नारळाचे पाणी प्यायल्याने वजन कमी होण्यास आणि शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत होते. चला तर मग जाणून घेऊया नारळ पाणी पिण्याचे आणखी कोणकोणते फायदे आहेत.

रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते

रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी दररोज नारळ पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. वास्तविक, असे मानले जाते की नारळाचे पाणी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत होते.

Liquor and fish stocks seized in Bhayander news
मतदारांना आमिषे दाखविण्यास सुरवात; भाईंदरमध्ये मद्य आणि मासळाची साठा जप्त
Nana Patole On Devendra Fadnavis :
Nana Patole : निकालाआधी राजकीय घडामोडींना वेग; यातच…
Nishigandha Wad
हिंदी मालिकेच्या सेटवर निशिगंधा वाड यांचा अपघात; तातडीने रुग्णालयात केलं दाखल
Guru Nakshatra Gochar 2024
२८ नोव्हेंबरला गुरु बदलणार आपली चाल! ‘या’ राशीच्या लोकांच्या आयुष्यात येणार आनंद, मिळेल अपार धन
david dhawan advice huma qureshi on weight
“तुला खूप लोक सांगतील वजन कमी कर, सर्जरी कर, पण…”, हुमा कुरेशीला प्रसिद्ध दिग्दर्शकाने वजनाबद्दल दिलेला सल्ला, म्हणाली…
Rakul Preet Singh Diet
Rakul Preet Singh Diet : सकाळच्या नाश्त्यापासून रात्रीच्या जेवणापर्यंत; रकुलने सांगितले डाएटचे सीक्रेट, वाचा, तज्ज्ञ काय सांगतात….
prarthana behere complete 7 year of marriage recalls her first meeting
पाच तास गप्पा, पॅनकेक अन् २ किलो बटर…; अरेंज मॅरेज पद्धतीने जमलेलं प्रार्थना बेहेरेचं लग्न; पहिल्या भेटीत नेमकं काय घडलेलं?
Rakul Preet Singh opens up about her diet
हळदीच्या पाण्याचे सेवन अन् दुपारच्या जेवणात…; रकुल प्रीत सिंगने सांगितला तिचा डाएट प्लॅन; म्हणाली, “रात्रीचे जेवण…”

ऑनलाइन डेटिंग अ‍ॅप्सवर अशाप्रकारे होऊ शकते तुमची फसवणूक; वेळीच व्हा सावध

रोगप्रतिकार शक्ती वाढायला मदत होते

नारळपाणी प्यायल्याने आपली प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. नारळात सुमारे ६०० मिलीग्राम पोटॅशियम आढळते. त्यामुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

उलटीचा त्रास रोखण्यासाठी नारळपाणी फायदेशीर

उलट्या आणि जुलाबाच्या समस्येवरही नारळ पाणी खूप गुणकारी आहे. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही नारळाचे पाणी प्याल तर ते तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरेल. नारळपाणी प्यायल्याने उलट्या, जुलाब, पोटात जळजळ, आतड्यांमधली जळजळ, अल्सर या समस्याही दूर होतात.

(येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे.)