…म्हणून दुधात मध घालून पिणे फायद्याचे

त्वचेसाठी उत्तम

हे दोन्ही पदार्थ एकत्रित घेतल्याने त्याचा शरीराला फायदा होतो. यामध्ये त्वचा नितळ आणि तजेलदार राहण्यास मदत होते. मध आणि दूध समप्रमाणात घेऊन ते आंघोळीच्या पाण्यात घाला. त्याचा त्वचा मुलायम होण्यास उपयोग होतो.

पचनक्रियेसाठी फायद्याचे

पचनशक्ती सुधारण्यासाठी हे दोन्ही घटक एकत्रितपणे घेतलेले चांगले असते. ज्यांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो त्यांनीही हे पेय नियमित घ्यावे.

ताकद वाढण्यासाठी उपयुक्त

ताकद वाढण्यासाठी दूध आणि मध यांचे मिश्रण अतिशय उत्तम असते. या दोन्हीमध्ये असणारे कार्बोहायड्रेटस शरीराची ताकद वाढविण्यास मदत होते. त्यामुळे दैनंदिन कामे करणे सोपे होते.

हाडांच्या बळकटीसाठी उपयुक्त

दूधात मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम असल्याने हाडांच्या बळकटीसाठी दूध पिण्याचा सल्ला डॉक्टर आणि तज्ज्ञांकडून दिला जातो. त्यामध्ये मध घातल्यास त्याचा आणखी चांगला फायदा होतो. यामुळे हाडांना येणारी सूज आणि हाडांशी निगडीत इतर तक्रारी दूर होण्यास मदत होते.

झोपेच्या तक्रारी होतात दूर

झोप न येणे, वारंवार जाग येणे, जास्त झोप यांसारख्या झोपेशी निगडीत तक्रारी अनेकांना असताात. परंतु दूध आणि मध यांचे मिश्रण झोपेच्या तक्रारी दूर होण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. इन्सुलिनची पातळी योग्य राहण्यासाठी हे उपयुक्त असते.