पावसाळ्यात ताजे खजूर खाण्याचे ‘हे’ ५ मोठे फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?

निरोगी आरोग्याच्यादृष्टीने आपल्या दिवसाची सुरुवात चहा-कॉफीने होऊ नये असं म्हटलं जातं. त्याऐवजी एखादं ताजं फळ किंवा ड्रायफ्रूट्स हा एक उत्तम पर्याय असू शकतो. पण फक्त सकाळीच नव्हे तर दिवसांतील अन्य काही वेळांमध्ये देखील ड्रायफ्रुटस खाणं आपल्या शरीरासाठी पोषक ठरतं. त्याचसोबत विशिष्ट ऋतूंनुसार, वातावरणातील बदलांनुसार देखील तुम्ही वेगवेगळे ड्रायफ्रुटस खाऊ शकता. सध्या पावसाळा सुरु आहे आणि या ऋतूत ओले खजूर शरीरासाठी उत्तम असतात. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर यांनी स्वतः पावसाळ्यात ओले खजूर खाण्याचे असंख्य फायदे सांगितले आहेत. इंस्टाग्रामवर एका पोस्टच्या माध्यमातून ऋजुता दिवेकर यांनी याबाबतची संपूर्ण माहिती दिली आहे. हे फायदे नेमके कोणकोणते आहेत? याबाबत आज आपण जाणून घेणार आहोत.