Unhealthy Snacking Habit At Night : वातावरणात जसजसा बदल होतो तसतसा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होत असतो. जास्त तर थंडीतून आपल्याला अनेकदा सर्दी-खोकला वारंवार होत असतो. मग कितीही औषधे किंवा डॉक्टरकडे गेलो तरीही तो काही केल्या कमी होत नाही, त्यामुळे जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल आणि आजारी पडणे टाळायचे असेल तर त्यासाठी तुम्हाला बऱ्याच गोष्टींची काळजीसुद्धा घ्यावी लागेल.सक्रिय जीवनशैली, चांगले अन्न आणि काही गोष्टींकडे जास्त लक्ष देऊन तुम्ही सहजपणे दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगू शकता आणि आजारी पडणे टाळू शकता. तर निरोगी जीवन जगण्याच्या तुमच्या इच्छेवर तुमच्या पोषणाचा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. पौष्टिक आहार घेतल्याशिवाय तुम्ही कधीही निरोगी जीवन जगू शकत नाही. याव्यतिरिक्त तुम्ही काय आणि केव्हा सेवन करता याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे, कारण आपण कुठलाही विचार न करता सकाळी, दुपारी, संध्याकाळी पाहिजे तसे अन्नपदार्थ खातो (Foods To Avoid At Night) . तर आज आम्ही अशा काही पदार्थांवर चर्चा करू, ज्या रात्री खाल्ल्यास शरीरासाठी खूप हानिकारक ठरू शकतात.
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा
