नियमित टोमॅटो खा आणि मिळवा अनेक आजारांपासून सुटका!

‘हे’ पदार्थ कच्चे खाल्ल्यास लाभदायक

आणखी वाचा

नाशिक : फर्नांडिसवाडीतील आगीत दुकानासह दोन घरांचे नुकसान

लोकप्रिय मराठी अभिनेत्री दुसऱ्यांदा अडकली लग्नबंधनात; साधेपणाने पार…

लसूण महागला, परराज्यातील लसणाची आवक कमी

वाढलेले वजन झपाट्याने होईल कमी; नाश्त्यामध्ये करा पर्पल कॅबेज सॅलेडचा समावेश, ही घ्या सोपी रेसिपी

Kitchen Jugaad: दुधात संत्र्याची साल टाकताच कमाल झाली; Video पाहाल तर दररोज कराल हा उपाय

ग्राहक, शेतकरी चिंतेत; कांदा, लसूण महागले तर कापूस, सोयाबीनचे दर पडल्याने नाराजी

कापूस, सोयाबीनच्या दराचा प्रश्न पुन्हा ऐरणीवर; निवडणूक काळात शेतकऱ्यांमध्ये रोष

बुंदी रायता नेहमीच खाता, यावेळी ट्राय करा काकडी रायता; पटकन वाचा साहित्य आणि कृती

टोमॅटो खाण्याचे फायदे
– रक्तदाब, हाय कोलेस्ट्रॉल, हृदयविकार, मधुमेह असे त्रास असणाऱ्या व्यक्तींनी आहारात टॉमेटोचा समावेश आवर्जून करावा.
– वजन कमी करण्यासाठी आहारामध्ये नियमितपणे टोमॅटोचे सेवन करावे. टोमॅटो खाल्ल्याने पोट भरल्याची भावना निर्माण होते, त्यामध्ये कमी उष्मांक असल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
– टोमॅटोमध्ये ‘अ’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असल्याने दृष्टीदोषांच्या विकारावरही टोमॅटो फायदेशीर आहे.
– ज्यांना अ‍ॅनिमिया म्हणजेच रक्ताची कमतरता आहे त्या रुग्णांनी नियमितपणे रोज २ टोमॅटो खावेत. यामुळे रक्ताचे प्रमाण वाढते.
– मलावरोधाचा त्रास असल्याने टोमॅटोचे नियमित सेवन करावे
– लहान मुलांना पिकलेल्या टोमॅटोचा रस दिल्याने त्यांची तब्येत चांगली सुधारते.

हिवाळ्यात अशी घ्या ओठांची काळजी