नियमित टोमॅटो खा आणि मिळवा अनेक आजारांपासून सुटका!

‘हे’ पदार्थ कच्चे खाल्ल्यास लाभदायक

आणखी वाचा

…तर औषधाची गरजच नाही! वाचा निरोगी आयुष्य जगण्यासाठी वैद्य खडिवालेंनी सांगितलेलं सोपे पथ्य

ज्वारी, बाजरी, नाचणी खा आणि चांगलं आरोग्य कमवा

Milk: रोज एक ग्लास दूध प्यायल्याने आतड्यांच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो का? वाचा काय सांगतात डॉक्टर

उरण: चिरनेरच्या सेंद्रिय गोड वालांना हवे भौगोलिक मानांकन

तुम्ही रोज कच्चा कांदा खाल्ला तर तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होईल? जाणून घ्या तज्ज्ञ काय सांगतात…

‘जीएमआरटी’चे स्थलांतर नाही… पुणे-नाशिक रेल्वेमार्गाची नव्याने आखणी

नाशिक : निकृष्ट भोजन निषेधार्थ आदिवासी विद्यार्थ्यांचे आंदोलन

Food And Drug Interactions : औषधे घेण्यापूर्वी किंवा औषधे घेतल्यानंतर कोणते पदार्थ खाणे टाळावेत? वाचा, आहारतज्ज्ञांनी दिलेली ‘ही’ माहिती…

टोमॅटो खाण्याचे फायदे
– रक्तदाब, हाय कोलेस्ट्रॉल, हृदयविकार, मधुमेह असे त्रास असणाऱ्या व्यक्तींनी आहारात टॉमेटोचा समावेश आवर्जून करावा.
– वजन कमी करण्यासाठी आहारामध्ये नियमितपणे टोमॅटोचे सेवन करावे. टोमॅटो खाल्ल्याने पोट भरल्याची भावना निर्माण होते, त्यामध्ये कमी उष्मांक असल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
– टोमॅटोमध्ये ‘अ’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असल्याने दृष्टीदोषांच्या विकारावरही टोमॅटो फायदेशीर आहे.
– ज्यांना अ‍ॅनिमिया म्हणजेच रक्ताची कमतरता आहे त्या रुग्णांनी नियमितपणे रोज २ टोमॅटो खावेत. यामुळे रक्ताचे प्रमाण वाढते.
– मलावरोधाचा त्रास असल्याने टोमॅटोचे नियमित सेवन करावे
– लहान मुलांना पिकलेल्या टोमॅटोचा रस दिल्याने त्यांची तब्येत चांगली सुधारते.

हिवाळ्यात अशी घ्या ओठांची काळजी