हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये अनेक पोषकतत्त्व आढळतात, त्यामुळे निरोगी राहण्यासाठी आहारात हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. पण प्रत्येक ऋतूमध्ये हिरव्या पालेभाज्या उपलब्ध होत नाहीत, हिवाळ्यात मात्र सर्वत्र हिरव्या पालेभाज्या उपलब्ध होतात. त्यामुळे या काळात जास्तीत जास्त हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात समावेश करण्याचा प्रयत्न केला जातो. त्यात मेथी आणि पालक या भाज्या प्रामुख्याने आढळतात. या भाज्यांमध्ये कोणते गुणधर्म आढळतात, या दोन्ही भाज्यांपैकी कोणती भाजी खाल्ल्याने शरीरासाठी अधिक फायदेशीर ठरते जाणून घ्या.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
