Almond Side Effect: बदाम हा जगभरात सर्वत्र प्रसिद्ध व आवडता म्हणून ओळखला जाणारा सुका मेवा आहेबदामाचे शरीरासाठीचे आपण सर्वच जाणतो. गर्भावस्थेत महिलांना बदामाचे सेवन आवर्जून करण्याचा सल्ला अनेक आहारतज्ज्ञ देतात. शिवाय शरीरातील कोलेस्ट्रॉल, रक्तातील साखरेचं प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास, हृदयाच्या स्वास्थ्यासाठी बदाम खाणे फायद्याचे मानले जाते. बदामामध्ये मुबलक प्रमाणात व्हिटॅमिन, खनिज, प्रोटीन, हेल्दी फॅट, अँटी ऑक्सिडंट्स व ओमेगा ३ फॅटी ऍसिड असते. मात्र तज्ज्ञांच्या माहितीनुसार काही आजारात बदाम हा एखाद्या विषारी घटकाप्रमाणे शरीरात काम करू शकतो. हे आजार कोणते व बदामाचे सेवन कोणी टाळायला हवे हे आता आपण जाणून घेऊयात..
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
सर्व प्रीमियम कंटेंट, ई-पेपर व अर्काइव्हमधील सगळे लेख वाचण्यासाठी
सबस्क्रिप्शनचे फायदे
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा