Blood Sugar: डायबिटीज असल्यास पथ्य पाळणे अत्यंत महत्त्वाचे असते. हा एक क्रोनिक आजार आहे. जे पदार्थ इतर वेळीस शरीराला पोषक ठरतात तेच पदार्थ डायबिटीजच्या रुग्णांना मात्र जीवघेणे सिद्ध होऊ शकतात. याचं मुख्य उदाहरण म्हणजे सुका मेवा. सुक्या मेव्यात असे अनेक पोषक सत्व असतात ज्यामुळे शरीराची दैनंदिन ऊर्जेची गरज पूर्ण होऊ शकते. पण म्हणून सुक्या मेव्यातील सर्वच घटक हे शरीराच्या फायद्याचे आहेत असं नाही. सुका मेवा खाताना असे काही पदार्थ आहेत ज्याने ब्लड शुगरची पातळी अचानक वाढू शकते. दुसरीकडे, असेही काही पदार्थ आहेत जे तुमच्या शरीराला आवश्यक सत्व पुरवून मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात. नेमका कोणता सुका मेवा खावा व काय खाऊ नये याचा प्रश्न आज आपण सोडवणार आहोत..
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
