Viral Video of yoga at evening : दररोजच्या धावपळीच्या आयुष्यात आपण अनेकदा आरोग्याकडे लक्ष देत नाही. त्यामुळे आरोग्याच्या समस्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. नीट पोषक आहाराच आणि व्यायामाच्या अभावामुळे आपल्याला आरोग्याच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. अशात दिवसभराच्या कामामुळे सुद्धा आपण थकतो. दिवसभराचा थकवा घालवण्यासाठी आपल्याला आरामाची आवश्यकता असत पण मोबाईलमुळे आपली झोप सुद्धा नीट होत नाही. तुम्हाला दिवसभराचा थकवा अगदी काही मिनिटांमध्ये घालवायचा असेल तर ही बातमी तुमच्यासाठी आहे.
सोशल मीडियावर योग अभ्यासक मृणालिनी यांनी एक व्हिडीओ शेअर केला आहे. या व्हिडीओमध्ये त्यांनी दिवसभराचा थकवा घालवण्यासाठी काही योगासने सांगितली आहेत. ही योगासने तुम्ही दररोज संध्याकाळी करू शकता. (do these yoga at evening for getting rid of the tiredness of the day)
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in