Health Special рд▓рд╣рд╛рди рдореБрд▓рдВ рдЕрд╕реЛрдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдореЛрдареА рдорд╛рдгрд╕рдВ рдкреЛрдЯ рдмрд┐рдШрдбрд▓рдВ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддрдмреНрдпреЗрддреАрдЪреНрдпрд╛ рддрдХреНрд░рд╛рд░реАрдВрд╕рд╛рдареА рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдЪреА рднреЗрдЯ рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╣реГрджрдп рдЖрдгрд┐ рдЬреАрдн рдпрд╛ рджреЛрди рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рддрдкрд╛рд╕рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд. рдЖрд╣рд╛рд░рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рд╛рдд рдЬрд┐рднреЗрдЪреЗ рдЪреЛрдЪрд▓реЗ рдкреБрд░рд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЪрд╡реАрдВрдЪреЗ рдЕрдиреНрди рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рд╕рдорд╛рд╡рд┐рд╖реНрдЯ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд░ рдореБрдЦреНрдпрддреНрд╡реЗ рднрд░ рджрд┐рд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ. рдЖрдЬрдЪреНрдпрд╛ рд▓реЗрдЦрд╛рдд рдпрд╛рдЪрдмрджреНрджрд▓ рдереЛрдбрдВрд╕рдВтАж

тАЬрдорд▓рд╛ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдд рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреА рдЧреЛрд╖реНрдЯ рд╕рд╛рдВрдЧрд╛рдпрдЪреА рд╣реЛрддреА . рддрд╛рдВрдмреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕реНрдХреНрд░реЕрдкрд░ рд╡рд╛рдкрд░реВрди рдЬреАрдн рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдХрд░рд╛рдпрд▓рд╛ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдорд▓рд╛ рд╡рд╛рдЯрдд рдорд╛рдЭрдВ рдЦрд╛рдгрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░рд▓рдВрдптАЭ рд╕рдореАрд░рд╛ -рд╡рдп рд╡рд░реНрд╖ реирен. рдЧреЗрд▓реЗ рдЕрдиреЗрдХ рдорд╣рд┐рдиреЗ рдорд▓рд╛рд╡рд░реЛрдз рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддрдмреНрдпреЗрддреАрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рддрдХреНрд░рд╛рд░реА рдШреЗрдКрди рдЖрд▓реА рд╣реЛрддреА. рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рдмрджрд▓ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рддрд┐рдЪреНрдпрд╛ рддрдХреНрд░рд╛рд░реА рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рдХрдореА рд╣реЛрдд рд╣реЛрддреНрдпрд╛. рдкрдЪрдирд╛рдЪреНрдпрд╛ рддрдХреНрд░рд╛рд░реАрдВрдЪреЗ рдореВрд│ рдЬрд┐рднреЗрд╡рд░реВрди рдУрд│рдЦрддрд╛ рдпреЗрддреЗ, рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдирдХреНрдХреА рдХрд╛рдп рддрд░?

Can 30 grams of protein within 30 minutes of waking help regulate cortisol and balance hormones
рд╕рдХрд╛рд│реА рдЙрдард▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рейреж рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдВрдд рейреж рдЧреНрд░реЕрдо рдкреНрд░рдерд┐рдиреЗ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдХреЙрд░реНрдЯрд┐рд╕реЛрд▓рдЪреЗ рдирд┐рдпрдорди рдЖрдгрд┐ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдиреНрд╕ рд╕рдВрддреБрд▓рди рд╣реЛрдИрд▓ рдХрд╛? рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдиреА рдХреЗрд▓рд╛ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛
Nana Patole On Devendra Fadnavis :
Nana Patole : рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛рдЖрдзреА рд░рд╛рдЬрдХреАрдп рдШрдбрд╛рдореЛрдбреАрдВрдирд╛ рд╡реЗрдЧ; рдпрд╛рддрдЪ…
Sonali Bendre was body shamed due to her long neck, people called her giraffe
тАЬрдорд▓рд╛ рдЬрд┐рд░рд╛рдл рдореНрд╣рдЯрд▓рдВ рдЬрд╛рдпрдЪрдВтАЭ, рд╕реЛрдирд╛рд▓реА рдмреЗрдВрджреНрд░реЗрд╡рд░ рдПрдХреЗрдХрд╛рд│реА рд╡реНрд╣рд╛рдпрдЪреА рдЯреАрдХрд╛, рдмреЙрдбрд┐рд╢реЗрдорд┐рдВрдЧрдЪрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╡рд░ рдХрд╕рд╛ рд╣реЛрддреЛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо, рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдиреА рдХреЗрд▓рд╛ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛
Health Special Unsafe Environment and Mental Health Hldc
Health Special: рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдЖрдгрд┐ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп
Rakul Preet Singh Diet
Rakul Preet Singh Diet : рд╕рдХрд╛рд│рдЪреНрдпрд╛ рдирд╛рд╢реНрддреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд░рд╛рддреНрд░реАрдЪреНрдпрд╛ рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд; рд░рдХреБрд▓рдиреЗ рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗ рдбрд╛рдПрдЯрдЪреЗ рд╕реАрдХреНрд░реЗрдЯ, рд╡рд╛рдЪрд╛, рддрдЬреНрдЬреНрдЮ рдХрд╛рдп рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рддтАж.
Milk paneer or curd Which is healthiest dairy product
рджреВрдз, рдкрдиреАрд░ рд╡ рджрд╣реА рдпрд╛рдВрдкреИрдХреА рдХреЛрдгрддрд╛ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░? рдХрд╕реЗ рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд╕реЗрд╡рди, рдШреНрдпрд╛ рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдХрдбреВрди рдЬрд╛рдгреВрдитАж.
diet of small babies, Health Special, Health tips,
Health Special: рд▓рд╣рд╛рди рдмрд╛рд│рд╛рдВрдЪрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╕рд╛ рдЕрд╕рд╛рд╡рд╛?

рд╣реЗрд╣реА рд╡рд╛рдЪрд╛ : рд╕рдХрд╛рд│реА рдЙрдард▓реНрдпрд╛ рдЙрдард▓реНрдпрд╛ рдЖрд▓реЗ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ тАШрд╣реЗтАЩ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ! рд╡рдЬрди рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕рд╣ рддреБрдордЪрд╛ тАШрд╣рд╛тАЩ рддреНрд░рд╛рд╕ рд╣реЛрдИрд▓ рдХрд╛рдпрдордЪрд╛ рджреВрд░!

рдЬрд┐тАНрднреЗрдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдХрд╢реА рдШреНрдпрд╛рд▓?

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд╛рдЪрд╛рд░реНрдп рд╕реБрд╢реНрд░реБрдд рдпрд╛рдВрдиреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдЕрдзреНрдпрд╛рдпрд╛рдд рдореНрд╣рдЯрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ – рдЬреАрдн рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдВрджреА, рд╕реЛрдиреЗ, рддрд╛рдВрдмреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЙрддреНрддрдо рдзрд╛рддреВрдЪреНрдпрд╛ рдХрд╛рдбреАрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рд╛рд╡рд╛. рджрд╣рд╛ рдмреЛрдЯрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЙрдВрдЪреАрдЪреА рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рдЭрд╛рдбрд╛рдЪреА рдХреЛрд╡рд│реА рдлрд╛рдВрджреА рд╡рд╛рдкрд░реВрди рдЬреАрдн рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдХреЗрд▓реА рддрд░ рдЙрддреНрддрдо. рдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╡рд╛рдИрдЯ рдЪрд╡, рддреЛрдВрдбрд╛рдЪреА рджреБрд░реНрдЧрдВрдзреА, рдЬрд┐рднреЗрдЪреА рд╕реВрдЬ рджреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЬрд┐рднреЗрдЪреА рдЪрд╡ рдкреВрд░реНрд╡рд╡рдд рд╣реЛрддреЗ рддрд╕реЗрдЪ рдЙрддреНрддрдо рддреЗрд▓рд╛рдиреЗ рдЪреВрд│ рднрд░рд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╣рд┐рд░рдбреНрдпрд╛ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рддрд╕реЗрдЪ рджрд╛рдд рд╢реБрднреНрд░ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ.

рдЬрд┐тАНрднреЗрдкрд╛рд╕реВрдирдЪ рдкрдЪрди рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпреЗрд▓рд╛ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд

рдЖрд╣рд╛рд░рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░рд╛рдд рдкрджрд╛рд░реНрде, рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЧрдВрдз рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЪрд╡реАрд╡рд░реВрди рднреБрдХреЗрдЪреА рд╕рдВрдкреНрд░реЗрд░рдХреЗ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╡рд░ рд╣реЛрдгрд╛рд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдард░рд╡рд┐рд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ. рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдЪреА рдЪрд╡ рддреЛрдВрдбрд╛рдд рд╡реЗрдЧреЗрд╡реЗрдЧрд│реА рд╕рдВрдкреНрд░реЗрд░рдХреЗ рд╕реНрд░рд╡рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ. рдЕрдиреНрдирд╛рдЪрд╛ рдШрд╛рд╕ рдЕрд╕реЛ, рдФрд╖рдз рдЕрд╕реЛ, рднрд╛рдЬреА рдЕрд╕реЛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреНрд░рд╛рдгрд┐рдЬрдиреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдЕрд╕реЛ рдЬрд┐рднреЗрдкрд╛рд╕реВрди рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдкрдЪрдирд╛рдЪреА рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЪрд╡реАрдиреЗ рдХрд┐рдВрдмрд╣реБрдирд╛ рдЕрднрд┐рд░реБрдЪреАрдиреЗ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрдЪрди рдЙрддреНрддрдо рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рд╣реЛрддреЗ.

рд╣реЗрд╣реА рд╡рд╛рдЪрд╛ : рддреБрдореНрд╣реА рдХреЛрдгрддреА рдЯреВрдердкреЗрд╕реНрдЯ рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛? рддреБрдордЪреА рдЯреВрдердкреЗрд╕реНрдЯ рдЦрд░рдВрдЪ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЖрд╣реЗ рдХрд╛, рдХрд╕рдВ рдУрд│рдЦрд╛рд▓?

рдЖрддрдбреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдкреЗрд╢рд┐рдХрд╛

рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рддреЛрдВрдбрд╛рдд рдХрд┐рдорд╛рди рейрежрежреж рддреЗ резрежрежрежреж рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдЪрд╡-рдкреЗрд╢рд┐рдХрд╛ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рджреБрдкреНрдкрдЯ рдкреЗрд╢рд┐рдХрд╛ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЖрддрдбреНрдпрд╛рдд, рдЬрдард░рд╛рдд рдЖрдгрд┐ рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдп рд╕рдВрд╕реНрдереЗрддрджреЗрдЦреАрд▓ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рддреЛрдВрдбрд╛рддреАрд▓ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдорд╛рдгреВ рдпрд╛рдВрд╡рд░ рд╕рдзреНрдпрд╛ рд╡реЗрдЧреЗрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рджреЗрд╢рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рд╕реБрд░реБ рдЖрд╣реЗ. рдЬрд┐рднреЗрдЪреЗ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рдо рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдЪреА рдЪрд╡ рдЪрд╛рдЦрдгрдВ рдЕрд╕рд▓рдВ рддрд░реА рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдЪрд╛ рддрд╛рдЬреЗрдкрдгрд╛, рд╕рд╛рдард╡реВрди рдареЗрд╡рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рддреАрд▓ рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рдЕрднрд┐рдХреНрд░рд┐рдпреЗрдореБрд│реЗ рдмрджрд▓рд▓реЗрд▓реА рдЪрд╡ рдУрд│рдЦрдгрдВ рд╣реЗ рдЬрд┐рднреЗрдореБрд│реЗ рд╢рдХреНрдп рд╣реЛрддрдВ. рдЬреАрдн рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдЕрдиреНрди рдкрджрд╛рд░реНрде рдЦрд╛рддрд╛рдирд╛рдЪ рддреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдкреЛрд╖рдгрддрддреНрд╡реЗ рджреЗрдЦреАрд▓ рдЙрддреНрддрдо рдЖрд╣реЗрдд рдпрд╛рдЪреА рдЦрд╛рддреНрд░реА рдХрд░рдгрдВ рд╕реЛрдкрдВ рдЬрд╛рддрдВ.

рдЬрд┐рднреЗрдЪреА рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╛

рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдЙрддреНрддрдо рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ рдЬрд┐рднреЗрднрд╡рддрд╛рд▓рдЪреНрдпрд╛ рдЪрд╡-рдкреЗрд╢рд┐рдХрд╛ рдЙрддреНрддрдорд░рд┐рддреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрд░рдд рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд. рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рдХрдореАрддрдХрдореА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓рдВ рд╕рд╛рдЦрд░, рдореАрда рдпрд╛рдВрдЪрдВ рдорд╛рдлрдХ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдЕрд╕рдгрд╛рд░рдВ рдЕрдиреНрди рдЬрд┐рднреЗрдЪрдВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЙрддреНрддрдо рд░рд╛рдЦреВ рд╢рдХрддрдВ. рдЙрддреНрддрдо рджрд░реНрдЬрд╛рдЪрдВ -рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рддреЗрд▓рдмрд┐рдпрд╛рдВрдкрд╛рд╕реВрди рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓рдВ рддреЗрд▓, рддреВрдк рдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЬрд┐рднреЗрдЪреА рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╛ рд╕рдЬрдЧ рд░рд╛рд╣рддреЗ. рдЕрдиреЗрдХ рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡рдВ рдЖрдгрд┐ рдЦрдирд┐рдЬрд╛рдВрдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдХреЗрд╡рд│ рдЬрд┐рднреЗрдЪреНрдпрд╛ рд░рдВрдЧрд╛рд╡рд░реВрди рдУрд│рдЦрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡ рдмреА резреи, рд▓реЛрд╣ рдпрд╛рдВрдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдЬрд┐рднреЗрдЪреНрдпрд╛ рдкрд┐рд╡рд│рд╕рд░рдкрдгрд╛рд╡рд░реВрди рдУрд│рдЦрддрд╛ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЗ.

рд╣реЗрд╣реА рд╡рд╛рдЪрд╛ : рдбрд╛рд│ рд╢рд┐рдЬрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА тАШрд╣реАтАЩ рдкрджреНрдзрдд рдЖрд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо; рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛ рддрдЬреНрдЬреНрдЮ рдХрд╛рдп рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рддтАж

рдЦрд╛рд▓реАрд▓ рддрдХреНрддрд╛ рдЬрд┐рднреЗрд╡рд░реВрди рддрдкрд╛рд╕рд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдХрд╛рд╣реА рдкрдЪрдирд╛рд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдВрд╡рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдЯрд╛рдХрдгрд╛рд░рд╛ рдЖрд╣реЗ.

рдЬрд┐рднреЗрдЪреА рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫрддрд╛

рд╕рдХрд╛рд│реА рдЙрдард▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рдЬреАрдн рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдХрд░рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдзрд╛рддреВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рдгреЗ рдЙрддреНрддрдо рдорд╛рдирд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ. рдЦреЛрдмрд░реЗрд▓ рддреЗрд▓, рддреАрд│ рддреЗрд▓ рдпрд╛рдВрдиреА рдЪреВрд│ рднрд░рдгреЗ, рдЬреЗрд╡рдг рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдиреЗ рдЪреВрд│ рднрд░рдгреЗ, рд░рд╛рддреНрд░реА рдЭреЛрдкрддрд╛рдирд╛ рдЬреАрдн рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдХрд░рдгреЗ рдпрд╛рдореБрд│реЗ рдкрдЪрдирд╕рдВрд╕реНрдереЗрдЪреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдЖрдгрд┐ рддреЛрдВрдбрд╛рдЪреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЙрддреНрддрдо рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪрдВ рднрд╛рди рдареЗрд╡рддрд╛рдирд╛ рдЬрд┐рднреЗрдЪреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫрддреЗрд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖ рдареЗрд╡рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ.