खराब कोलेस्ट्रॉल शरीरातून पूर्णपणे काढून टाकेल ‘या’ ५ गोष्टींचे मिश्रण; वेळीच जाणून घ्या

लसणाच्या सेवनाने कोलेस्ट्रॉल कमी होते

बाबा रामदेव म्हणाले की, लसणाच्या काही पाकळ्या घ्या आणि रात्री पाण्यात भिजवा. त्याचे छोटे छोटे तुकडे सकाळी काढा. याच्या वापराने कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते .

आणखी वाचा

हॉटेलसारखं परफेक्ट टोमॅटो सूप १० मिनीटांत होईल तयार; थंडीत गरमागरम सूप करा एन्जॉय, सोपी रेसिपी

सूर्यप्रकाश भरपूर प्रमाणात असूनही भारतीयांमध्ये ‘Vitamin D’ची कमतरता…

तुम्हाला रोज जास्त फळे खाण्याची सवय आहे? मग शरीरावर होऊ शकतो ‘हा’ परिणाम, वाचा तज्ज्ञ काय सांगतात…

दररोज पराठा खाणाऱ्या हिमांशी खुरानाने केले ११ किलो वजन कमी? जाणून घ्या, तज्ज्ञ याविषयी काय सांगतात?

रात्रभर झोप लागत नाही? झोपण्यापूर्वी ‘हे’ खा; शांत झोप लागेल अन् तणावही होईल दूर

पोळीला तूप, साखर लावून खाल्ल्याने होतात अनेक फायदे; पण खाण्याची योग्य वेळ कोणती?

दररोज भिजवलेले मूग खाणं आरोग्यासाठी घातक? मग तज्ज्ञ काय सांगतात…

हृदय शस्त्रक्रियेद्वारे तीन जणांना जीवदान! पश्चिम भारतातील दुर्मिळ शस्त्रक्रिया…

( हे ही वाचा: जेवणात प्रामुख्याने नारळ वापरताय? तर वेळीच व्हा सावध! ‘या’ आजारांमध्ये नारळ करतो विषासमान काम)

या ५ गोष्टींच्या मिश्रणाने कोलेस्ट्रॉल कमी होते

योगगुरू बाबा रामदेव यांच्या म्हणण्यानुसार, लसूण, कांदा आणि आले समान प्रमाणात घेऊन ते सर्व ठेचून त्यात लिंबाचा रस मिसळा. आता या सर्वांचा रस काढून मंद आचेवर शिजवा. जेव्हा ते घट्ट होईल तेव्हा त्यात समान प्रमाणात मध मिसळा आणि नियमितपणे एक चमचा सेवन करा. त्यांनी सांगितले की याचे सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉल पूर्णपणे नष्ट होते. यासोबतच हृदयविकाराचा झटका, रक्तदाब यांसारख्या गंभीर आजारांचा धोकाही कमी होतो.

दुधीचा रस घ्या

योग गुरूने सांगितले की कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी दुधी खूप फायदेशीर आहे. याच्या रसाचे नियमित सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण खूप कमी होते. यासोबतच याच्या सेवनाचे इतरही अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत.