नवी दिल्ली : झोपेतील व्यत्ययाचा आपल्या दैनंदिन कामकाजावर नकारात्मक परिणाम होतो. अपुरी झोप आणि मन:स्थिती याबाबत ५० वर्षांपासून करण्यात आलेल्या संशोधनाच्या विश्लेषणानंतर हे स्पष्ट झाले आहे. संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार एक- दोन रात्री झोपमोड होणे, रात्री उशिरापर्यंत जागे राहणे किंवा अपुऱ्या झोपेमुळे आनंद, उत्साह आणि संतुष्टीची भावना क्षीण करू शकते. अमेरिकेतील ह्युस्टन विद्यापीठासह अनेक संस्थांच्या संशोधनानुसार झोपेतील व्यत्ययामुळे संशोधनातील स्वयंसेवकांमध्ये चिंतेची लक्षणे वाढली होती. त्याच्या हृदयाचे ठोके वाढले. तसेच अस्वस्थताही वाढली.

हेही वाचा >>> Health Special : सर्वोत्तम देहबल कधी असते?

Cyber ​​thieves rob senior citizen who advertised for remarriage Pune news
Pune Cyber Crime: पुनर्विवाहासाठी जाहिरात देणाऱ्या ज्येष्ठाला सायबर चोरट्यांचा गंडा
sunlight vitamin d
सूर्यप्रकाश भरपूर प्रमाणात असूनही भारतीयांमध्ये ‘Vitamin D’ची कमतरता…
Health Department provided assistance to 2 5 lakh critically ill patients mumbai news
आरोग्य विभागाने अडीच लाख दुर्धर आजाराच्या रुग्णांना दिला मदतीचा हात! पॅलिएटीव्ह सेवेचा करणार विस्तार…
Thane , government projects, dust, health,
सरकारी प्रकल्पांमुळेच धुळधाण, नागरिकांच्या आरोग्यावर परिणाम होण्याची शक्यता
Ministry of Statistics report reveals 25 6 percent youth deprived of education employment and skills
आजचे तरुण ‘बिन’कामाचे आणि ‘ढ’?
brain rot disease loksatta news
विश्लेषण : ‘ब्रेन रॉट’ यंदाचा ऑक्सफर्ड शब्द मानकरी! पण ही अवस्था नक्की काय असते? हा चिंताजनक विकार का?
jayant patil rahul narvekar
Video: “राहुल नार्वेकरांनी दिलेल्या निकालावर सर्वोच्च न्यायालय अजून विचार करतंय”, जयंत पाटील यांची टोलेबाजी!
Moong dal health benefits
दररोज भिजवलेले मूग खाणं आरोग्यासाठी घातक? मग तज्ज्ञ काय सांगतात…

१५४ संशोधनांमधील ५ हजार ७१५ स्वयंसेवकांच्या आकडय़ांच्या विश्लेषणानंतर हा अनुमान काढण्यात आला आहे. अमेरिकेतील मोंटाना स्टेट युनिव्हर्सिटीच्या साहाय्यक प्राध्यापिका आणि ‘सायकॉलॉजिकल बुलेटीन जर्नल’मध्ये प्रकाशित संशोधनाच्या सहलेखिका कारा पामर यांनी सांगितले की, अधिक दिवस झोपेपासून वंचित असलेल्या लोकांच्या व्यक्तिगत आणि सार्वजनिक आरोग्यासाठी हे संशोधन अतिशय महत्त्वपूर्ण आहे. दरम्यान, ३० टक्क्यांपेक्षा अधिक प्रौढ व्यक्ती आणि ९० टक्क्यांपेक्षा अधिक किशोरवयीन मुलांची पुरेशी झोप होत नाही, असे अनुमान याआधीच्या संशोधनांच्या आधारे तज्ज्ञांनी काढला आहे.

Story img Loader