नवी दिल्ली : झोपेतील व्यत्ययाचा आपल्या दैनंदिन कामकाजावर नकारात्मक परिणाम होतो. अपुरी झोप आणि मन:स्थिती याबाबत ५० वर्षांपासून करण्यात आलेल्या संशोधनाच्या विश्लेषणानंतर हे स्पष्ट झाले आहे. संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार एक- दोन रात्री झोपमोड होणे, रात्री उशिरापर्यंत जागे राहणे किंवा अपुऱ्या झोपेमुळे आनंद, उत्साह आणि संतुष्टीची भावना क्षीण करू शकते. अमेरिकेतील ह्युस्टन विद्यापीठासह अनेक संस्थांच्या संशोधनानुसार झोपेतील व्यत्ययामुळे संशोधनातील स्वयंसेवकांमध्ये चिंतेची लक्षणे वाढली होती. त्याच्या हृदयाचे ठोके वाढले. तसेच अस्वस्थताही वाढली.
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Already have an account? Sign in
सर्व प्रीमियम कंटेंट, ई-पेपर व अर्काइव्हमधील सगळे लेख वाचण्यासाठी
सबस्क्रिप्शनचे फायदे
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा