How To Get Rid Of Gas In Stomach: गंभीर आजारणाची नावे घेतली तर बीपी, ब्लड शुगर, कॅन्सर, डायबिटीज अशी काही नावं आपल्यासमोर येतात. अर्थात या आजारांचे गांभीर्य आम्हीही नाकारत नाही. पण अनेकदा आपल्या शरीराला काही अगदी किरकोळ वाटणाऱ्या समस्यांमुळे सुद्धा पुढे जाऊन मोठ्या आजारांचा सामना करावा लागू शकतो. याचेच एक उदाहरण म्हणजे अपचन, पोटात गॅस होणे, पोट फुगणे इत्यादी. यामुळे अनेकदा वात येणे, हातापायांना सूज व क्रॅम्प येणे असे असहनीय त्रास होऊ शकतात. यामुळे तुमची शारीरिकच नव्हे तर मानसिक स्थिती सुद्धा प्रभावित होऊ शकते. अनेकजण पोटातील गॅसवर उपाय शोधत असतात, अनेकदा अमुक पाणी प्या, तमुक मसाल्याचे सेवन करा असे उपाय सांगितले जातात पण यावर सर्वात प्रभावी उपाय आहे किंचित हालचाल करणे. आज आपण अगदी नवशिक्यांनाही करता येतील अशी तीन योगासने पाहणार आहोत ज्याने पोटातील गॅस चटकन निघून जाण्यास मदत होते.
हजारपेक्षा जास्त प्रीमियम लेखांचा आस्वाद घ्या ई-पेपर अर्काइव्हचा पूर्ण अॅक्सेस कार्यक्रमांमध्ये निवडक सदस्यांना सहभागी होण्याची संधी ई-पेपर डाउनलोड करण्याची सुविधा
