Weight Loss : рджрд░рд░реЛрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдзрд╛рд╡рдкрд│реАрдд рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рдХрдбреЗ рджреБрд░реНрд▓рдХреНрд╖ рдХрд░рдгрдВ, рео-реп рддрд╛рд╕ рдПрдХрд╛рдЪ рдЬрд╛рдЧреА рдмрд╕реВрди рдХрд╛рдо рдХрд░рдгрдВ, рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЖрдгрд┐ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдЕрднрд╛рд╡ рдЗрддреНрдпрд╛рджреА рдШрдЯрдХрд╛рдВрдореБрд│реЗ рд╡рдЬрдирд╡рд╛рдвреАрдЪреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджрд┐рд╡рд╕реЗрдВрджрд┐рд╡рд╕ рд╡рд╛рдврдд рдЖрд╣реЗ. рдкрдг, рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдорд╛рд╣реАрдд рдЖрд╣реЗ рдХрд╛, рдХрд╛рд╣реА рдкрджрд╛рд░реНрде рдЕрд╕реЗ рдЖрд╣реЗрдд рдХреА, рдЬреЗ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рднрд╛рдЧ рдореНрд╣рдгреВрди рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реЗ, рддрд░ рддреБрдореНрд╣реА рд▓рд╡рдХрд░ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛. рдЕрд╕рд╛рдЪ рдПрдХ рдкрджрд╛рд░реНрде рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ. рдпреЛрдЧ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рд╕реМрд░рдн рдмреЛрдерд░рд╛ рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд, “рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рд╣реЗ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ, рд╕рд╣рдЬ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╕реНрд░реЛрдд рдЖрд╣реЗрдд.”

тАЬрд╣реЗ рдлрдХреНрдд рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рдирд╛рд╣реАрдд, рддрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреЛ рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪрд╛ рдЦрдЬрд┐рдирд╛ рдЖрд╣реЗ. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддрд╛ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреЗ рддреБрдордЪреЗ рд╡рдЬрди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░рддрд╛рдд,тАЭ рдЕрд╕реЗ рдмреЛрдерд░рд╛ рдкреБрдвреЗ рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд.

Methi Sprouts Benefits
рд╡рдЬрди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рддреЗ рд░реЛрдЧрдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреА рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рдкрд░реНрдпрдВрдд рдореЛрдб рдЖрд▓реЗрд▓реА рдореЗрдереА рдЖрд╣реЗ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░; рдХрд┐рддреА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЦрд╛рд╡реА? рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдЪреЗ рдордд рдШреНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгреВрди
MNS Chief Raj Thackeray
рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рд╛рдЪрд╛ рдкреБрдврдЪрд╛ рдореБрдЦреНрдпрдордВрддреНрд░реА рдХреЛрдг рд╣реЛрдИрд▓? рд░рд╛рдЬ рдард╛рдХрд░реЗрдВрдиреА рдереЗрдЯ…
chia seeds health benefits soaked chia seeds benefits and direction to use
рд░реЛрдЬ рдЪрд┐рдпрд╛ рд╕реАрдбреНрд╕ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рд╣реЗ рдЖрд╣реЗрдд рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдлрд╛рдпрджреЗ, рд╡рд╛рдЪрд╛ рдХрд╢рд╛рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд╕реЗрд╡рди
delicious oatmeal poha
рдУрдЯреНрд╕ рдЦрд╛рдпрдЪрд╛ рдХрдВрдЯрд╛рд│рд╛ рдпреЗрддреЛрдп? рдордЧ рдЯреНрд░рд╛рдп рдХрд░рд╛ рдУрдЯреНрд╕рдЪреЗ рдЪрд╡рд┐рд╖реНрдЯ рдкреЛрд╣реЗ
Vitamin B12 Deficiency
рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдмреА резреи рдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдЖрд╣реЗ? тАШрд╣реЗтАЩ рдкрджрд╛рд░реНрде рдард░рддреАрд▓ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░; рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛, рддрдЬреНрдЬреНрдЮ рдХрд╛рдп рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рддтАж.
Karwa Chauth Fasting what to eat during fasting pre and post fasting for Karwa Chauth 2024
рдХрд░рд╡рд╛ рдЪреМрдердЪрд╛ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХрд░рддрд╛рдп? рдХрд╛рдп рдЦрд╛рд╡рдВ рдХрд╛рдп рдЦрд╛рдК рдирдпреЗ рд╣реЗ рдХрд│рдд рдирд╛рд╣реАрдп? рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдХрдбреВрди рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
Stop Throwing Out Banana Strings
Stop Throwing Out Banana Strings : рдХреЗрд│реЗ рдЦрд╛; рдкрдг рд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдВрдЧреНрд╕ рдХрд╛рдвреВрди рдлреЗрдХреВ рдирдХрд╛; тАШрдпрд╛тАЩ рддреАрди рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдард░рддреАрд▓ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░; рд╡рд╛рдЪрд╛ рддрдЬреНрдЬреНрдЮ рдХрд╛рдп рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд
slow walking
Weight Loss : рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣рд│реВ рдЪрд╛рд▓рдгреЗ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░реВ рд╢рдХрддреЗ? рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛, рддрдЬреНрдЬреНрдЮ рдХрд╛рдп рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рддтАж.

рд╣реЗрд╣реА рд╡рд╛рдЪрд╛ : Ranbir Kapoor : рд░рдгрдмреАрд░ рдХрдкреВрд░рдЪрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдордВрддреНрд░рд╛ рдорд╛рд╣рд┐рддреАрдпреЗ рдХрд╛? рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛ рддреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕рдорд╛рдЧреАрд▓ рд░рд╣рд╕реНрдп рдХрд╛рдп?

рдЦрд░рдВрдЪ, рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдЖрд╣реЗрдд?

рд╕рддрдд рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕рддреЗ. рддреНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рднрд╛рдЧ рдореНрд╣рдгреВрди рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдлреЕрдЯреНрд╕, рдкреНрд░реЛрдЯреАрдиреНрд╕, рдлрд╛рдпрдмрд░ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдкреЛрдЯ рднрд░рддреЗ рдЖрдгрд┐ рдХреЕрд▓рд░реАрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдореНрд╣реА рдордзреНрдпрдо рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рдЦрд╛рддрд╛, рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрддреНрддрдо рдард░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдкреНрд░реЛрдЯреАрдиреНрд╕ рдЖрдгрд┐ рдлрд╛рдпрдмрд░рдореБрд│реЗ рдкреЛрдЯ рднрд░рддреЗ рдЖрдгрд┐ рдХреЕрд▓рд░реАрдЪреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ, рдЕрд╕реЗ рдЬрд┐рдВрджрд╛рд▓ рдиреЗрдЪрд░рдХреНрдпреЛрд░ рдЗрдиреНрд╕реНрдЯрд┐рдЯреНрдпреВрдЯрдЪреНрдпрд╛ рдореБрдЦреНрдп рдЖрд╣рд╛рд░рддрдЬреНрдЬреНрдЮ рд╕реБрд╖рдорд╛ рдкреА. рдПрд╕. рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд.

рддреНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдлреЕрдЯреНрд╕ рджреЗрддрд╛рдд. рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдкреЛрдЯ рднрд░рддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╕рддрдд рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛рд╣реА рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ. “рд╣рд╛ рд╕реНрдиреЕрдХрд╕рд╛рдареА рдЙрддреНрддрдо рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдЖрд╣реЗ. рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХреЕрд▓рд░реА рдЖрдгрд┐ рдкреЛрд╖рдХ рдШрдЯрдХрд╛рдВрд╕рд╣ рддреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡реЗ рдЖрдгрд┐ рдЦрдирд┐рдЬреЗрд╕реБрджреНрдзрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдкреБрд░рд╡рддрд╛рддтАЭ, рдЕрд╕реЗ рд╕реБрд╖рдорд╛ рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд.

рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреЗ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рдЦрд╛рд╡реЗрдд?

рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдлрд╛рдпрджреЗ рдорд┐рд│рд╡рд┐рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рд╛рдЦрд░ рдЖрдгрд┐ рдореАрда рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреНрдпрд╛рдВрдРрд╡рдЬреА рд╕рд╛рдзреЗ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рдирд┐рд╡рдбрд╛, рддреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдЖрд╣реЗрдд, рдЕрд╕реЗ рд╕реБрд╖рдорд╛ рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд.

рддреБрдореНрд╣реА рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рдЙрдХрд│реВрдирд╣реА рдЦрд╛рдК рд╢рдХрддрд╛. рдмреЛрдерд░рд╛ рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд, “рдкреЛрд╣реЗ, рдЙрдкрдорд╛, рдЪрдЯрдгреА рд╡ рдШрд░рдЧреБрддреА рдкрд┐рдирдЯ рдмрдЯрд░ рдпрд╛рдВрд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЕрд╕рддреЛ; рдкрдг рддреНрдпрд╛рдд рдЕрддрд┐рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдХреЕрд▓рд░реАрдЬ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрдореА рдХрд░рд╛рд╡реЗ.”

“рд╕реНрдиреЕрдХ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрд│реА рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдлрд│реЗ, рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рдзрд╛рдиреНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рдПрдХрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░реВрди рдЦрд╛рд▓реНрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреА рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╡рдЬрди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рд╛рд╣реВ рд╢рдХрддреЗ”, рдЕрд╕реЗ рдЧреБрд░реБрдЧреНрд░рд╛рдо рдпреЗрдереАрд▓ рдкрд╛рд░рд╕ рд╣реЗрд▓реНрдердЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рддрдЬреНрдЬреНрдЮ рдиреАрд▓рд┐рдорд╛ рдмрд┐рд╢реНрдд рд╕рд╛рдВрдЧрддрд╛рдд.
рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдиреНрдпреБрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирдЪреА рдЧрд░рдЬ рдкреВрд░реНрдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЬрд╡рд│рдЪреНрдпрд╛ рддрдЬреНрдЬреНрдЮрд╛рдВрдХрдбреВрди рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдШреНрдпрд╛рд╡реЗ.