भारतातील १२ ते १५ टक्के जनता मधुमेहाने ग्रासलेली आहे. शहरात हे प्रमाण जास्त आहे. बैठी जीवनशैली, जंक फूड आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे तरुण लोकांमध्ये मधुमेह होण्याचे प्रमाणही वाढत आहे. 
मधुमेह (डायबिटीज) म्हणजे एक प्रकारचा रोग आहे ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते व शरीरात इतर अनेक परिणाम होतात. या रोगाच्या नियंत्रणासाठी, रोगींना त्याचे औषधे घेणे, नियंत्रित आहार आणि नियमित व्यायाम यांची आवश्यकता असते. पूर्वी मधुमेह नियंत्रित आहे की नाही ह्या साठी रक्तातील व लघवीची साखर बघीतली जायची.  रक्तातील साखर उपशी पोटी व जेवल्यानंतर दोन तासाने मोजली जाते. ह्यामध्ये सर्वसाधारण व्यक्तीपेक्षा मधुमेही व्यक्तीमध्ये साखरेचे प्रमाण थोडेसे जास्त असते. हल्ली काही वर्षात मधुमेहाचे नियंत्रण करण्यासाठी अजून एक महत्त्वाचे मापदंड आहे-  HbA1c (हेमोग्लोबिन ए1सी). 
डायबिटीजच्या नियंत्रणासाठी HbA1c चे महत्त्व अधिक मोठे असल्याने, हे अत्यंत आवश्यक आहे. ह्या मापणीच्या आधारे डायबिटीजचे नियंत्रण केल्यास रोगींनी त्याच्या जीवनशैलीला अवधारित करून स्वस्थ राहू शकतो आणि स्वस्थ मनुष्य जीवन जगू शकतो.

या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा
Skip
या बातमीसह सर्व प्रीमियम कंटेंट वाचण्यासाठी साइन-इन करा

आणखी वाचा: मधुमेही रुग्णांच्या रक्तातील साखर कमी करण्यास जिरे कशी करतात मदत? जिरे खाण्याची योग्य पद्धत कोणती? जाणून घ्या

नक्की वाचा

हिमोग्लोबिन ए 1 सी (एचबीए 1 सी) चाचणी म्हणजे काय?
हिमोग्लोबिन ए 1 सी (एचबीए 1 सी) चाचणी ही एक रक्त चाचणी आहे जी दर्शविते की मागील दोन ते तीन महिन्यांत आपल्या रक्तातील साखरेची सरासरी पातळी किती होती. ग्लूकोज आपल्या रक्तातील साखरेचा एक प्रकार आहे जो आपण खाल्लेल्या पदार्थांमधून येतो. आपल्या पेशी उर्जेसाठी ग्लूकोज वापरतात.  इन्सुलिन नावाचे संप्रेरक ग्लुकोज आपल्या पेशींमध्ये जाण्यास मदत करते. आपल्याला मधुमेह असल्यास  आपले शरीर पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही किंवा आपल्या पेशी त्याचा चांगला वापर करत नाहीत. परिणामी, ग्लूकोज आपल्या पेशींमध्ये जाऊ शकत नाही, म्हणून आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. आपल्या रक्तातील ग्लूकोज हिमोग्लोबिनला चिकटते, आपल्या लाल रक्तपेशींमधील एक प्रथिन. जसजसे आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढेल तसतसे आपल्या हिमोग्लोबिनचा अधिक भाग ग्लूकोजने लेपित केला जाईल. ए 1 सी चाचणी आपल्या लाल रक्तपेशींची टक्केवारी मोजते ज्यात ग्लूकोज-लेपित हिमोग्लोबिन आहे.

आणखी वाचा: Health Special: पावसाळ्यात काय चवीचं खावं?
ए 1 सी चाचणी मागील तीन महिन्यांसाठी आपली सरासरी ग्लूकोज पातळी दर्शवू शकते कारण:
जोपर्यंत लाल रक्तपेशी जिवंत आहेत तोपर्यंत ग्लुकोज हिमोग्लोबिनला चिकटून राहते.
लाल रक्तपेशी सुमारे तीन महिने जगतात.
उच्च ए 1 सी पातळी मधुमेहापासून उच्च रक्तातील ग्लुकोजचे लक्षण आहे. मधुमेहामुळे  हृदयरोग,  मूत्रपिंडाचा रोग आणि मज्जातंतूंचे नुकसान यासह आरोग्याच्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. परंतु उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांसह आपण आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करू शकता.

हे कशासाठी वापरले जाते?
ए 1 सी चाचणी चा वापर निदान करण्यासाठी किंवा मधुमेह नियंत्रित आहे की नाही हे समजण्यासाठी  केला जाऊ शकतो:
टाइप 2 मधुमेह. टाइप 2 मधुमेहासह आपले रक्तातील ग्लुकोज खूप जास्त होते कारण आपले शरीर आपल्या रक्तप्रवाहातून रक्तातील साखर आपल्या पेशींमध्ये हलविण्यासाठी पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही किंवा आपल्या पेशी इन्सुलिनला प्रतिसाद देणे थांबवतात.
प्रीडायबिटीस। प्रीडिबिटीस चा अर्थ असा आहे की आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त आहे, परंतु मधुमेह म्हणून निदान करण्यासाठी पुरेसे नाही. निरोगी खाणेआणि व्यायाम यासारख्या जीवनशैलीतील बदलांमुळे प्रीडायबिटीसला टाइप 2 मधुमेह होण्यापासून विलंब किंवा प्रतिबंध होऊ शकतो.

आपल्याला मधुमेह किंवा प्री-डायबिटीस असल्यास, ए 1 सी चाचणी आपल्या स्थितीचे परीक्षण करण्यास आणि आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी किती चांगल्या प्रकारे नियंत्रित करण्यास सक्षम आहात हे तपासण्यास मदत करू शकते.

एचबीए 1 सी चाचणीची आवश्यकता कोणाला  असते?
-ज्यांचे वय ४५ पेक्षा जास्त आहे.
-जर आपले परिणाम नार्मल असतील तर आपण दर 3 वर्षांनी चाचणीची पुनरावृत्ती केली पाहिजे.
-जर आपल्या निकालांमध्ये आपल्याला प्रीडायबिटीस असल्याचे दिसून आले तर आपल्याला सहसा दर 1 ते 2 वर्षांनी चाचणी घेण्याची आवश्यकता असते. -आपल्या डॉक्टरला  विचारा की कधी चाचणी घ्यावी आणि मधुमेह होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकता.
-जर आपले निकाल आपल्याला मधुमेह असल्याचे दर्शवित असतील तर आपल्या स्थितीचे आणि उपचारांचे परीक्षण करण्यासाठी आपण वर्षातून कमीतकमी दोनदा ए 1 सी चाचणी घ्यावी.
आपले वय 45 वर्षांपेक्षा कमी आहे आणि आपल्याला मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त आहे जर आपण:
-प्रीडायबिटीस आहे.
-तुमच्या कुटुंबात आई वडिलांना जर मधुमेह असेल तर जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा आहे.
-टाइप 2 मधुमेह असलेले पालक किंवा भावंड असावे.
 -उच्च रक्तदाब किंवा उच्च कोलेस्ट्रॉलची पातळी असते.
 -हृदयरोग आहे किंवा स्ट्रोक आला आहे.
-गर्भधारणेचा मधुमेह (गरोदरपणात मधुमेह) किंवा 9 पौंडपेक्षा जास्त वजनाच्या बाळाला जन्म दिला आहे.
-पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) आहे.

आपल्याला मधुमेहाची लक्षणे असल्यास आपल्याला ए 1 सी चाचणीची देखील आवश्यकता असू शकते, जसे की:
खूप तहान लागणे
खूप लघवी करणे (लघवी करणे)
प्रयत्न न करता वजन कमी करणे
खूप भूक लागली आहे
अंधुक दृष्टी

  • सुन्न किंवा मुंग्या येणारे हात किंवा पाय
    थकवा
    कोरडी त्वचा
    हळूहळू बरे होणारे फोड
  • नेहमीपेक्षा जास्त संक्रमण होणे

ए 1 सी चाचणी दरम्यान लहान सुई वापरुन हातातील शिरामधून रक्ताचा नमुना घेतला जातो.  ए 1 सी चाचणीसाठी आपल्याला कोणत्याही विशेष तयारीची आवश्यकता नाही.

ए १ सी रिपोर्टचा अर्थ?
ए 1 सी रिपोर्ट  आपल्याला  हे सांगतो   की आपल्या हिमोग्लोबिनच्या किती टक्के ग्लूकोजने लेपित आहे. टक्के श्रेणी सामान्य काय आहे यासाठी केवळ एक मार्गदर्शक आहे. आपल्यासाठी सामान्य काय आहे हे आपले आरोग्य, वय आणि इतर घटकांवर अवलंबून असते.  मधुमेह किंवा प्रीडायबिटीसचे निदान करण्यासाठी, सामान्यत: वापरली जाणारी टक्केवारी अशी आहे:
सामान्य: ए 1 सी 5.7% से कम
प्रीडायबिटीस: ए 1 सी 5.7% ते 6.4% दरम्यान

मधुमेह: ए 1 सी 6.5% या पेक्षा अधिक.  ७% पेक्षा  जास्त असल्यास मधुमेह अनियंत्रित असतो. गर्भधारणेच्या मधुमेह किंवा टाइप 1 मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी ए 1 सी चाचणी वापरली जात नाही. तसेच, आपल्याकडे अशी स्थिती असल्यास जी आपल्या लाल रक्तपेशींवर परिणाम करते, जसे की रक्तक्षय किंवा दुसर्या प्रकारचा- रक्त विकार मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी ए 1 सी चाचणी अचूक असू शकत नाही. मूत्रपिंड निकामी होणे आणि यकृत रोग ए 1 सी परिणामांवर देखील परिणाम होऊ शकतो. या प्रकरणांमध्ये, आपला प्रदाता मधुमेह आणि प्रीडायबिटीसचे निदान करण्यासाठी वेगवेगळ्या चाचण्यांची शिफारस करू शकतो. अश्या प्रकारे मधुमेह नियंत्रणासाठी हिमोग्लोबीन ए १ सी हे एक चागले मापदंड आहे. 

अचानक मोजली जाणारी रक्तातील साखर किंवा उपाशीपोटी आणि जेवल्यावर अशा पद्धतीने बघणे फसवे होऊ शकते. रुग्ण कमी जेवण करून साखर कमी दर्शवू शकतो किंवा रक्त-तपासणी आधी काही कुपथ्य झाल्यास ब्लड शुगर वाढलेली दिसून येते एरवी खरी तर ती नियंत्रणात असते. तेव्हा सर्वांनी ही तपासणी करून घ्यावी आणि स्वतःच्या प्रकृतीबाबत जागरूक राहावे. 

आणखी वाचा: मधुमेही रुग्णांच्या रक्तातील साखर कमी करण्यास जिरे कशी करतात मदत? जिरे खाण्याची योग्य पद्धत कोणती? जाणून घ्या

नक्की वाचा

हिमोग्लोबिन ए 1 सी (एचबीए 1 सी) चाचणी म्हणजे काय?
हिमोग्लोबिन ए 1 सी (एचबीए 1 सी) चाचणी ही एक रक्त चाचणी आहे जी दर्शविते की मागील दोन ते तीन महिन्यांत आपल्या रक्तातील साखरेची सरासरी पातळी किती होती. ग्लूकोज आपल्या रक्तातील साखरेचा एक प्रकार आहे जो आपण खाल्लेल्या पदार्थांमधून येतो. आपल्या पेशी उर्जेसाठी ग्लूकोज वापरतात.  इन्सुलिन नावाचे संप्रेरक ग्लुकोज आपल्या पेशींमध्ये जाण्यास मदत करते. आपल्याला मधुमेह असल्यास  आपले शरीर पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही किंवा आपल्या पेशी त्याचा चांगला वापर करत नाहीत. परिणामी, ग्लूकोज आपल्या पेशींमध्ये जाऊ शकत नाही, म्हणून आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. आपल्या रक्तातील ग्लूकोज हिमोग्लोबिनला चिकटते, आपल्या लाल रक्तपेशींमधील एक प्रथिन. जसजसे आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढेल तसतसे आपल्या हिमोग्लोबिनचा अधिक भाग ग्लूकोजने लेपित केला जाईल. ए 1 सी चाचणी आपल्या लाल रक्तपेशींची टक्केवारी मोजते ज्यात ग्लूकोज-लेपित हिमोग्लोबिन आहे.

आणखी वाचा: Health Special: पावसाळ्यात काय चवीचं खावं?
ए 1 सी चाचणी मागील तीन महिन्यांसाठी आपली सरासरी ग्लूकोज पातळी दर्शवू शकते कारण:
जोपर्यंत लाल रक्तपेशी जिवंत आहेत तोपर्यंत ग्लुकोज हिमोग्लोबिनला चिकटून राहते.
लाल रक्तपेशी सुमारे तीन महिने जगतात.
उच्च ए 1 सी पातळी मधुमेहापासून उच्च रक्तातील ग्लुकोजचे लक्षण आहे. मधुमेहामुळे  हृदयरोग,  मूत्रपिंडाचा रोग आणि मज्जातंतूंचे नुकसान यासह आरोग्याच्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. परंतु उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांसह आपण आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करू शकता.

हे कशासाठी वापरले जाते?
ए 1 सी चाचणी चा वापर निदान करण्यासाठी किंवा मधुमेह नियंत्रित आहे की नाही हे समजण्यासाठी  केला जाऊ शकतो:
टाइप 2 मधुमेह. टाइप 2 मधुमेहासह आपले रक्तातील ग्लुकोज खूप जास्त होते कारण आपले शरीर आपल्या रक्तप्रवाहातून रक्तातील साखर आपल्या पेशींमध्ये हलविण्यासाठी पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही किंवा आपल्या पेशी इन्सुलिनला प्रतिसाद देणे थांबवतात.
प्रीडायबिटीस। प्रीडिबिटीस चा अर्थ असा आहे की आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त आहे, परंतु मधुमेह म्हणून निदान करण्यासाठी पुरेसे नाही. निरोगी खाणेआणि व्यायाम यासारख्या जीवनशैलीतील बदलांमुळे प्रीडायबिटीसला टाइप 2 मधुमेह होण्यापासून विलंब किंवा प्रतिबंध होऊ शकतो.

आपल्याला मधुमेह किंवा प्री-डायबिटीस असल्यास, ए 1 सी चाचणी आपल्या स्थितीचे परीक्षण करण्यास आणि आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी किती चांगल्या प्रकारे नियंत्रित करण्यास सक्षम आहात हे तपासण्यास मदत करू शकते.

एचबीए 1 सी चाचणीची आवश्यकता कोणाला  असते?
-ज्यांचे वय ४५ पेक्षा जास्त आहे.
-जर आपले परिणाम नार्मल असतील तर आपण दर 3 वर्षांनी चाचणीची पुनरावृत्ती केली पाहिजे.
-जर आपल्या निकालांमध्ये आपल्याला प्रीडायबिटीस असल्याचे दिसून आले तर आपल्याला सहसा दर 1 ते 2 वर्षांनी चाचणी घेण्याची आवश्यकता असते. -आपल्या डॉक्टरला  विचारा की कधी चाचणी घ्यावी आणि मधुमेह होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकता.
-जर आपले निकाल आपल्याला मधुमेह असल्याचे दर्शवित असतील तर आपल्या स्थितीचे आणि उपचारांचे परीक्षण करण्यासाठी आपण वर्षातून कमीतकमी दोनदा ए 1 सी चाचणी घ्यावी.
आपले वय 45 वर्षांपेक्षा कमी आहे आणि आपल्याला मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त आहे जर आपण:
-प्रीडायबिटीस आहे.
-तुमच्या कुटुंबात आई वडिलांना जर मधुमेह असेल तर जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा आहे.
-टाइप 2 मधुमेह असलेले पालक किंवा भावंड असावे.
 -उच्च रक्तदाब किंवा उच्च कोलेस्ट्रॉलची पातळी असते.
 -हृदयरोग आहे किंवा स्ट्रोक आला आहे.
-गर्भधारणेचा मधुमेह (गरोदरपणात मधुमेह) किंवा 9 पौंडपेक्षा जास्त वजनाच्या बाळाला जन्म दिला आहे.
-पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) आहे.

आपल्याला मधुमेहाची लक्षणे असल्यास आपल्याला ए 1 सी चाचणीची देखील आवश्यकता असू शकते, जसे की:
खूप तहान लागणे
खूप लघवी करणे (लघवी करणे)
प्रयत्न न करता वजन कमी करणे
खूप भूक लागली आहे
अंधुक दृष्टी

  • सुन्न किंवा मुंग्या येणारे हात किंवा पाय
    थकवा
    कोरडी त्वचा
    हळूहळू बरे होणारे फोड
  • नेहमीपेक्षा जास्त संक्रमण होणे

ए 1 सी चाचणी दरम्यान लहान सुई वापरुन हातातील शिरामधून रक्ताचा नमुना घेतला जातो.  ए 1 सी चाचणीसाठी आपल्याला कोणत्याही विशेष तयारीची आवश्यकता नाही.

ए १ सी रिपोर्टचा अर्थ?
ए 1 सी रिपोर्ट  आपल्याला  हे सांगतो   की आपल्या हिमोग्लोबिनच्या किती टक्के ग्लूकोजने लेपित आहे. टक्के श्रेणी सामान्य काय आहे यासाठी केवळ एक मार्गदर्शक आहे. आपल्यासाठी सामान्य काय आहे हे आपले आरोग्य, वय आणि इतर घटकांवर अवलंबून असते.  मधुमेह किंवा प्रीडायबिटीसचे निदान करण्यासाठी, सामान्यत: वापरली जाणारी टक्केवारी अशी आहे:
सामान्य: ए 1 सी 5.7% से कम
प्रीडायबिटीस: ए 1 सी 5.7% ते 6.4% दरम्यान

मधुमेह: ए 1 सी 6.5% या पेक्षा अधिक.  ७% पेक्षा  जास्त असल्यास मधुमेह अनियंत्रित असतो. गर्भधारणेच्या मधुमेह किंवा टाइप 1 मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी ए 1 सी चाचणी वापरली जात नाही. तसेच, आपल्याकडे अशी स्थिती असल्यास जी आपल्या लाल रक्तपेशींवर परिणाम करते, जसे की रक्तक्षय किंवा दुसर्या प्रकारचा- रक्त विकार मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी ए 1 सी चाचणी अचूक असू शकत नाही. मूत्रपिंड निकामी होणे आणि यकृत रोग ए 1 सी परिणामांवर देखील परिणाम होऊ शकतो. या प्रकरणांमध्ये, आपला प्रदाता मधुमेह आणि प्रीडायबिटीसचे निदान करण्यासाठी वेगवेगळ्या चाचण्यांची शिफारस करू शकतो. अश्या प्रकारे मधुमेह नियंत्रणासाठी हिमोग्लोबीन ए १ सी हे एक चागले मापदंड आहे. 

अचानक मोजली जाणारी रक्तातील साखर किंवा उपाशीपोटी आणि जेवल्यावर अशा पद्धतीने बघणे फसवे होऊ शकते. रुग्ण कमी जेवण करून साखर कमी दर्शवू शकतो किंवा रक्त-तपासणी आधी काही कुपथ्य झाल्यास ब्लड शुगर वाढलेली दिसून येते एरवी खरी तर ती नियंत्रणात असते. तेव्हा सर्वांनी ही तपासणी करून घ्यावी आणि स्वतःच्या प्रकृतीबाबत जागरूक राहावे.